适合秋季养生的五种茶，润肺止咳预防感冒，但并不适合所有人

如今正值初秋之际，世界变得干燥、忽冷忽热、日夜温差大，恰是考验身体免疫力的时刻。若是身体免疫力差，就很轻易伤风，甚至显现皮肤或呼吸道过敏。中医认为：秋季轻易生病的初因是空气过于干燥引起的，而燥气轻易伤肺，具体示意为皮肤瘙痒、眼睛干涩、口干舌燥、干咳等。

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所以初秋摄生应以润肺止咳为主，最有效的体式是喝摄生茶，经由温补阻寒的体式提高免疫力，进一步预防冬病。那么我们能够选择哪些摄生茶呢？ （自媒体久久自媒体）

乌龙茶：对于摄生喜爱者来说，秋天饮青茶，而青茶尤以乌龙茶最优。因为乌龙茶相对绿茶和红茶来说茶性加倍暖和、不刺激，在秋天干燥的季候，能够润喉甘醇、润肺养阴。所谓“病从口入”，所以口腔健康是不生病的第一关，乌龙茶的杀菌消炎的感化就派上用场了。乌龙茶中的多酚类能够有效按捺茶垢的发生，不光能杀菌、消炎，还能防止龋齿。

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玫瑰花茶：玫瑰花不光仅是恋爱之花，还能够用来秋季摄生。玫瑰花富含人体所需的18种微量元素，能够改善因秋季干燥引起的内排泄失调。此外玫瑰花还有疏肝解郁的结果，疗养肝胃以促消化补气血、改善血液轮回。对于美容喜爱者来说，玫瑰花茶更是秋季美容的佳品，它能够消灭体内的自由基，红润气色、养颜美容、有效改善干涸皮肤。

菊花茶：秋天是赏菊的季候，菊花不光具有很高的欣赏价格，用于秋季摄生也非常合适。因为金秋时节，人因体内燥热而显现口鼻干燥、虚火兴旺，用菊花沏茶喝能够清热解毒，若是再加上蜂蜜，还能够削减焦躁和去怒气，而加上少许绿豆，能够光洁肌肤，清热生津。

枸杞红枣茶：枸杞能够补肾益精、滋养肺部，而红枣能够补气养血、促进血液轮回。两者相组合能够起到驱寒保暖、温补身心的结果。此外，，对爱美的人来说，枸杞还能够美容、明目，抗衰老的结果，而被称为“不老子”。

金银花茶：众所周知，金银花的清热解毒结果对秋季轻易怒气旺的人来说是个福音。其实，金银花的优点不止这些，它的抗炎能力也非常超卓，能够对造成肺炎的病菌进行有效的按捺和杀除。若是金银花与儿歌具有消热解毒的菊花搭配成茶，那清热结果会更好，能够预防流感，提高自身的免疫力。

这些秋季摄生茶的一个特点就是清热解毒，消弭因秋季干燥引起的肺热，并预防因肺热引起的伤风。然而，摄生茶也并非人人都能饮用。首先，摄生茶的原料多是未加工过的植物，平时易对植物花粉过敏的人要郑重使用，或许能够购置加工过的植物果实。此外，这些植物多为寒性，或者会对体寒或许体虚的人引起不适。稀奇是妊妇必然要忌喝，寒性食物对胎儿的接收晦气，轻易引起腹泻，严重者会造成堕胎。