这个食物对小孩子身体好，妈妈们快学起来吧

枸杞叶一样用来做蔬菜食用，也是一种药材，个中含有雄厚的甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等多种物质，若是经常饮枸杞叶茶，可以起到养肝明目、软化血管等保健功能！ （原创文章www.jj00.com）

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枸杞叶的功能和感化具体有： （原创文章www.jj00.com）

1、清肝明目：枸杞自己具有清肝明目的感化。枸杞可分为三个部门来使用：枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用，对眼睛有优点，而将红色果实“枸杞子”可用于做菜或沏茶，此外将枸杞根（即“地骨皮”），一样看成药材使用，是以，实在称得上是物尽其用。并且历久食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副感化。

2、降血脂和降血压：这是因为枸杞叶中含钙高，，这可以起到降血压和降血脂的感化。研究证实，摄入高钙能有效降低血压，育新枸杞叶茶有显着的降血压感化，与含雄厚的钙有关。

3、提高免疫力和补血：枸杞叶中含有雄厚的铁、锌元素等，能起到增加人体免疫功能和补血感化。枸杞叶中铁含量极高，仅次于发菜、蘑菇、紫菜。雄厚的铁是补血的有效成份，此外枸杞叶中的锌含量也很高。这两种元素都具有提高人体免疫功能，增加人体抗病能力的感化。

4、预防动脉硬化及防止老化；枸杞叶可以促进血液轮回、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积。因为枸杞自己就含有多种的维生素、人体必需氨基酸及亚麻油酸周全性地的运作，更进一步地促进体内新陈代谢，也可以防止老化。

你吃过枸杞叶吗？喜欢吃吗？

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