患痛风吃什么好？试试1菜2水，尿酸3月250

比来越来越多的人患上痛风，而这和大多数人的饮食和生活习惯互相关注。

（原文来自久久自媒体）

像自己就被搜检出尿酸高的人，还经常大吃大喝、熬夜以及不喜欢活动的话，其实痛风正在一步步的切近而不自知，而我就是典型的例子之一。

（原文来自久久自媒体）

是如许的，我前几年就被搜检出尿酸高了，其时基本没有在意，照样照样喝酒吃肉，也不掌握日渐肥胖的身体，究竟客岁3月份就得了痛风。 （自媒体www.jj00.com）

时代为了治疗痛风，我不光严厉掌握饮食，还吃了好多药，然则都没有太大的感化，痛风照样像往常一般发生频仍，尿酸很难降低，就是低了一段时间也是反弹回来。

后来按照饮食配方来进行疗养，尿酸才慢慢降下来，痛风也缓解了好多，已经不再频仍发生，下面就和人人分享我的饮食疗法——吃1菜喝2水：

1菜：西芹炒笋

食材：芹菜150克，竹笋200克，80克胡萝卜

做法：

1、把芹菜的根和叶去掉取，洗净切成小块。

2、竹笋切成片，把胡萝卜切成丝

3、把材料放在锅里闷煮，炒熟。

芹菜不光是一种降压食品，并且含有高水分和高钾，能利尿、消肿、降尿酸。

1水——鱼腥草马蹄汤

食材：鱼腥草120克，马蹄8只

做法：

1、把鱼腥草的叶子和根去掉，洗净，切成段。

2、剥去马蹄的皮，把它切成两半。

3、将原料放入锅中，加水，放入50克冰糖，煮成汤。

鱼腥草能清热解毒，凉血去炎，能排出尿酸，缓解痛风.

2水——菊苣山黄茶

食材：吃力荞18克、菊苣根15克、干桑叶8克、栀子12克、百合15克、葛根8克。

做法：将六种食材洗净打坏，置入茶锅中，，倒入3碗水大火煎至1碗，放凉后滤除茶汤饮，这是一天的量。

这是中医常用来降尿酸、改善痛风的食疗方剂，吃力荞中含有了大量类黄酮化合物，也是降尿酸的首要成分，万万不克少加吃力荞。

起头我煮了3天喝关节就已经不疼了，后来因为上班没时间的原因，就找了菊苣山黄茶的茶包装泡着喝，茶包装和方剂结果差不多，如今喝了3个月，上个月复检尿酸只有350了。

我也没想到可以经由食疗远离了通风，这段时间最大的感触就是降尿酸要坚！哪怕再没时间也要挤出余暇或许想法子对峙保养，不然不加掌握的话，痛风一旦发生可就太疼痛了！