肚子胖的提不起裤子？树上一片叶子就解决，大肚腩没了腰也细了

纵观很多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。稀奇是肥人要降糖、降脂、降压，治疗都非常难题。事实腹部为什么这么主要呢? （原文来自久久自媒体）

凭据经络分布的纪律；《黄帝内经》讲：“手之三阴，从脏走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。”腹部是先天最轻易寒凝的处所，如同中国的北方一般。凭据寒则凝的定律，寒凝最轻易使有形的物质稀奇是脂肪凝聚蕴蓄。

俗话讲：冰冻三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，长此以往痰湿瘀毒、脂肪寒凝蕴蓄于腹部，堵塞经脉，造成经脉欠亨，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，腹部越积越大，甚至久积成病。

荷叶灰调服米汤减肥

每次用10-20克，米汤调服，每日3次，连服1个月。搭配白术，黄芪粉或许山桃花结果更佳。脾虚的人荷叶灰搭配白术粉，气虚的人搭配黄芪粉，便秘搭配桃花茶。【荷叶灰药店都有售】

荷叶灰的功能

荷叶灰具有很强的减肥结果，久用令人体瘦腰细。方中单用荷叶简洁有效，有清暑利湿，升发清阳的感化，长于渗湿消肿，减肥降脂，尤其对于顽固性肥胖患者稀奇适用。有专家认为，喝一段时间之后，会天然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量，也会变得很小。

湖北卫视曾报道过

湖北卫视曾经找了2名自愿者实验荷叶灰的减肥结果，发现荷叶灰是独一能减掉脂肪的减肥方式，对峙吃一个月的荷叶灰，体重能够下降15斤以上。

荷叶灰的由来

在明朝的时候，几位大臣害怕朱元璋的酷刑峻法，欲装病而请去官，于是找到戴思恭，开出的方剂就是荷叶灰，此即为《证治要诀》中所说：“荷叶灰服之，令人瘦劣，今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰”。

有名的摄生专家陈允斌如许介绍：“荷叶的药理感化，说得形象一些，能够拿它的植物特征来比方。它生于淤泥，却冰清玉洁，所以能疏泄湿浊;它盛于炎夏，却青碧如水，所以能消灭暑邪。”“为什么唯独荷叶结果最好呢?中医认为，每一味中药都有本身奇特的性质，外观看功能差不多，而实际上存在着细微的不同。荷叶除了升阳健脾以外，还有一个主要感化，就是“降浊”，可以给这些蓄积的痰浊水湿找一条出路，从小便排出。如许，一方面升阳健脾，另一方面降浊，双重感化，减肥的结果就出来了。清气上升，浊气下降，体重减轻，，神清气爽，这就是荷叶保健的最贵重之处。”

因为腹部是先天最轻易寒凝的处所，所以一旦腹部经常性受寒，会导致带脉堵塞。

“带脉”就像人体自身配备的一条腰带，其首要功能就是“约束诸经”。腰带坏了没有法子扎紧裤腰一般，赘肉就会“噌噌”地长出来。

在睡前，能够行使生姜的发汗解表解表感化，经由肚脐这个黄金穴位，促使带脉从新轮回起来，达到瘦小腹的

除了以上的方式，再给人人分享两个减肚子动作

腹式呼吸

腹式呼吸不只能刺激肠胃的蠕动，还能够促进体内宿便排出，同时加快腹部脂肪燃烧。天天行使每个窝在沙发里看电视时或是睡觉前躺在床上时，做十来分钟的腹式呼吸：用鼻子慢又沉的吸气，感受腹部逐渐地隆起，连结呼吸几秒钟后，再慢慢再从口呼气，能够感受到腹部慢是下陷。注重每分钟腹式呼吸5-6次就能够了。呼吸时把注重力集中在腹部的升沉上，对峙一个月就能够看到结果了。

床上转体操

双手交叉放在胸前，平躺在床上，背部紧贴床上，双腿要微曲，头与上身向左侧迁移，同时双腿向右迁移，停留几秒后，头与上身转向右侧，双腿则向左迁移，反复做这套动作对峙1-2分钟，你会感受到腹部微微起头发烧发汗。对峙做下去，好多就能收到你要的瘦腰结果哦！