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莲藕和它生成一对，每周吃3次，具有健脾开胃、益血生肌的功益 （原文来自久久自媒体）
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莲藕+核桃仁：莲藕与桃仁搭配食用，有活血破淤感化。适用于妇女产后恶露清扫不畅或闭经等症。
莲藕+猪肉：从食物的药性来看，莲藕性味甘寒，具有健脾、开胃、益血、生肌、止泻的功能，配以滋阴润燥、补中益气的猪肉，素荤搭合营用，可为人体供应雄厚的营养成分，具有滋阴血、健脾胃的功能。适合于治疗体倦、乏力、瘦弱、干咳、口渴等症。健康人食用则可补中养神、益气益力。
莲藕+粳米：营养雄厚的莲藕若与粳米搭配食用，有健脾、开胃、止泻、益血等功能，适用于年迈体虚、食欲不振、大便溏薄、热病后烦渴等症。
哪些人不克吃莲藕？
1、产妇不宜过早食用。
2、生藕性偏凉，，生吃凉拌较难消化。脾胃虚寒者、易腹泻者不宜食用生藕，有碍脾胃，所以宜食用熟藕，最好是热吃。
你喜欢吃莲藕吗？
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