吃饭时看手机，到底有多伤身体？不知道的人，最好看一下

吃饭是我们天天都要做的事情，一日三餐，人人都离不了。然则和曩昔的人比拟，我们如今每小我在吃饭时都喜欢拿着手机。一边刷资讯或是看片子，一边吃饭，好多人适应了这种体式，感觉并不新鲜。但最新的研究表明，这或者会对你的健康造成非常严重的影响。 （原文来自www.jj00.com）

吃饭时看手机，到底有多伤身体？不知道的人，最好看一下 （自媒体久久自媒体）

就在比来，巴西和荷兰的研究者做了一项研究，他们邀请介入者分为两组，一组一边吃饭一边看手机或平板电脑，另一组则用心吃饭。究竟显露，那些吃饭时看手机的介入者，，平均每顿饭会比不看手机的人多摄入15%的热量。

（原文来自www.jj00.com）

吃饭时看手机，到底有多伤身体？不知道的人，最好看一下

别小看这15%的热量，若是你多摄入个一两次，对健康影响不大。然则若是你每顿饭都摄入过多的热量，会增加你肥胖和代谢非常的风险，长此以往，你更轻易患上心脏病、糖尿病等疾病，从这个意义上讲，历久吃饭看手机，会影响到你的健康长命。

吃饭时看手机，到底有多伤身体？不知道的人，最好看一下

所以，若是你有这个习惯，建议你尽量改掉，吃饭不光应该用心，还应该细嚼慢咽，只有如许，才是准确的吃饭体式。

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