人身体里怎么就有这么多寒气，湿气？寒湿到底从何处来

人身体里怎么就有这么多冷气，湿气？寒湿究竟从何处来呀？ （自媒体www.jj00.com）

以下就是寒湿进入身体的时机，卖力细心看看就领略，为什么身体味这么寒？

一、熬出内寒 （原文来自www.jj00.com）

在中医摄生看来，子时觉至关主要，，晚上十一点前要进入睡眠。因为子时这个时候阴气盛到顶点，在一点阳气初生，所以这是阴阳交代班的时间，又是一点阳气抽芽的时候，只有在睡眠中才能顺利进行。

若是此时不睡觉，即把阳气之苗一棒子打死了，长此以往，阴盛则阳虚，阳虚则寒。

二、穿出内寒

短裙、露脐装、露背装……够性感吧，也够冻人。并且露的这几个部位，偏偏是最怕受寒的。

肩关节、膝关节就不消说了，这都是人体微弱之地，最受不得沾风寒受凉。更要命的是颈背和腰腹，小腹为元气的中心，身之重地，腰为肾之府，颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置，这些处所露着，您不受寒才怪呢。

三、吃出内寒

一到炎天，雪糕、冰棍、冷饮，是几多人的最爱，更有甚者早上起来也是一大杯冰水，水果也是从冰箱里拿出来就吃，就如许，历久吃着吃着，内寒就吃出来了。

四、虚生内寒

内脏一虚，功能与活力下降，内寒就会丛生。加之现代人压力大、生活节奏快，对身体正能量变本加厉地消费。若是你还不注重摄生，就会导致耗的远弘远于养的，就导致内脏功能亏弱，内脏运转慢就滋长出内寒了。

五、懒生内寒

动为阳，静为阴，生命在于活动，只有常活动，气血才能不淤不堵。而现代人最缺的就是这个，在家歇着，出门坐车，上班一坐坐一天，总不动，气血运行就弱，体力就会下降，内脏功能削弱，则寒从内生。

六、外寒伤身

这个外寒就是指外情况的寒，譬喻说秋冬气温下降，天色严寒，您穿衣不注重，就轻易感触风寒，但有意思的是，现代人其实是在炎天受的寒。

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