熘肝尖是鲁菜里的一道名菜,咸香软嫩,厚味可口,然则小我一向以来都很触犯肝脏,肠之类的器材,近年因为接触的美食有点杂,是以口味也发生了很大包涵性,如今更喜欢想测验一些食材搭配,何况猪肝有补血,补铁之功能,对于贫血的人群,是最好的滋补食材 (原创文章www.jj00.com)
中医认为,春天是“补肝旺肝”的最佳时节,春季好好把肝养护好,能够避免夏日阴虚,而春季吃肝也能够有助于肝病,眼病,便秘等病后的恢复 (原创文章www.jj00.com)
以下为熘肝尖的根基做法: (原创文章久久自媒体)
1把猪肝清洗赶紧,沥干水分
2把猪肝切成片,想吃嫩的当然是要肝的尖部,剩下的做其他菜
3红辣椒,尖椒,洋葱切段备用
4在切好的猪肝里放一把玉米淀粉,手抓平均
5锅里水烧开,倒入肝尖滑焯30-50秒
6捞出沥干水分,起锅烧油4成油温,倒入沥干水分的肝尖
7慢慢推炸6-7成熟
8漏勺里放入青红辣椒段,,洋葱段,将锅里的肝尖倒入漏勺沥干油
9另起锅油烧热,倒入葱姜蒜末,耗油
10倒入十三香,少许酱油,一点老抽
11倒入一点料酒
12到场少许食盐,味素,鸡精,白糖,薄芡勾芡
13倒入肝尖,青红椒段,洋葱段快速翻炒平均
14出锅上菜
15这么做您就吃吧,细嫩细腻滴!
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