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魔芋
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好多女明星在发布减肥食材的时候都提到了魔芋，魔芋能够说是没有零脂零热量的，晚餐的时候吃永远都不消担心长胖的问题。如今市民上还显现了一种魔芋面，这对于吃货来说是不错的选择。建议减肥期的你能够晚餐多吃点魔芋，匡助你瘦身减肥加上适当的活动结果会更好一些。 （本文来自久久自媒体）
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茼蒿
不知道人人吃暖锅的时候会涮什么样的蔬菜，小美每次吃暖锅必涮的就是茼蒿了，茼蒿吃起来固然有一点新鲜的味道。然则茼蒿也曾被誉为皇帝菜的，吃茼蒿对我们的身体营养价格很高，晚餐的时候吃茼蒿还能匡助你排便。对减肥有很大的优点。
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冬瓜
如今是吃冬瓜的季候，好多人喜欢吃猪肉炒冬瓜，不外减肥期的话建议直接吃清炒冬瓜，冬瓜的利尿感化是很壮大。好多人肥胖是因为水肿导致的，冬瓜正好是能去肿减肥。
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红薯
冬季的时候好多人喜欢吃烤红薯，，建议人人能够把晚餐的主食改成红薯，红薯能够通便润肠，晚餐吃点烤红薯，第二天能很顺利的排便。减肥期的时候把玉米或许红薯当做主食都是不错的选择。
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