孩子缺乏维生素c,会有这些表现,对孩子的成长发育有影响吗?

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如今岂论到哪,孩子的健康成长可都是怙恃们心中的首要义务,当然影响孩子的健康成长的身分好多。今天我们就来讲讲当孩子缺乏维生素c今后,会有什么示意。 (原文来自www.jj00.com)

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家长们要注重了,孩子缺乏维生素c的示意:

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1、面色发白,食欲欠安。宝宝易焦躁且体重增进迟缓。

2、毛发干涸,,易折断,伤口愈合差。

3、免疫力下降,易受传染,好比易伤风。

4、牙龈出血、全身其他部位出血。

缺乏维生素c,对孩子的成长发育有影响吗?

宝宝身体发育不良,骨骼钙化不全,软骨懦弱。

严重缺乏的情形下,宝宝还会两条小腿向里弯曲,大腿向外拐,不克移动,一动就疼。

可是我们不难发现,大部门的孩子在实际生活中不爱吃蔬菜水果,偏爱那些辛辣刺激的垃圾零食,相反维生素C首要存在于新颖的蔬菜、水果中。

此外,在食物加工过程中处理欠妥使维生素C损坏等情形导致维生素C供给不足,也轻易导致维生素c的缺乏。

那我们该若何给孩子增补维生素c呢?

人人有没有据说过针叶樱桃这种水果。针叶樱桃是今朝莳植的植物中维生素C含量第三高的,稀奇是经由工艺之后的针叶樱桃压片糖果,不光富含自然维生素c,每100g里面维生素c的含量为2000mg。是柠檬的31倍,草莓的27倍,猕猴桃的18倍,也是被认为维生素C极高的番石榴的7倍,是名副其实的“自然维生素C之王”之一。

平时要让孩子多吃一些新颖的蔬菜水果增补维生素,好比甜椒、柑橘、猕猴桃、西红柿、西兰花、土豆、红薯、哈密瓜、芹菜、萝卜叶。孩子实在不爱吃这些,也能够适当的给他吃点针叶樱桃压片糖果,究竟孩子的健康可是不克轻忽的。尽量不要让孩子吃过多的零食,尤其是糖果,或许是煎烤油炸膨化食品。

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