秋季，遇见此菜别手软，补钙质，润肠通便，口臭不见了，早食早好

秋季是秋收的季候，芋头就是个中的一种，个中奶芋头就是最常见的一个品种，成为餐桌上的补钙蔬菜，清肠结果比''泻药''加倍管用，芋头的做法也非常多，好比说芋头汤，红豆芋头粥等等，还有小编最爱的葱香芋头，口感松软，这道葱香芋头老是让人不能自休，回味无限，小时候家里没钱，都是用它果腹，因为这道菜莳植后遍地都是，滋生非常快，常食具有补钙补铁，清肠通便，缓解口腔疾病的感化，我们为人人伙介绍芋头的健康常识吧。秋季，碰见此菜别手软，补钙质，润肠通便，口臭不见了，早食早好。 （本文来自www.jj00.com）

【葱香芋头的烹饪技能】 （原文来自www.jj00.com）

食材明细：芋头400克，香葱少许，花生油少许，香油少许，辣椒油少许等等。

（本文来自久久自媒体）

烹饪步伐1：将芋头洗清洁，将芋头去皮切成块备用，将小葱切成细段备用。

烹饪步伐2：锅中放入少量的植物油，将芋头下锅中火翻炒，也许2分钟摆布。

烹饪步伐3：放入少许的清水，加上蚝油，食盐和鸡精等调味品，小我喜欢辣的话能够加一些辣椒油。

烹饪步伐4：撒上一些葱段即可，摆盘。

【葱香芋头的价格】

芋头又叫做奶芋，是一种碱性的食材，富含多种微量元素，钙，铁和钾元素，可以中和身体的酸性物质，维护酸碱均衡，可以起到美容养颜，延缓衰老的感化，若是显现黑发爬满头部，不妨也要多食芋头，乌黑秀发，让你的鹤发变黑发，并且这道菜的钙质也很高，缺钙的孩子也可多食这道葱香芋头。

芋头是多功能的蔬菜，口感细腻，营养雄厚，常食具有开胃生津，补中益气，强身健体的目的，并且此菜的纤维素含量很高，能够匡助肠道蠕动，，清肠通便，排毒和瘦身等感化，消弭便秘，预防直肠癌和胃癌的发生几率。

除了上述的功能之外，芋头之中含有氟元素和皂角甙成分，这种物质是牙齿的好副手，具有洁齿防龋，预防口臭，预防口腔疾病的感化，消弭炎症，增加身体的免疫功能，还具有解毒消肿，预防淋趋承核和肿瘤的感化。

你们吃过这道葱香芋头？