1分钟学会营养丰富的“鸡蛋土豆饼”，鲜香美味，外酥里嫩

土豆在国内也是有分歧的称谓，有的区域称为马铃薯，有的称为洋芋。土豆中含有较多的钾元素，可以将身体中的钠元素排身世体内，是以适量食用土豆，有利尿的结果，稀奇是有水肿的情形，适量食用土豆是不错的。土豆也受到了好多女生的喜欢，，土豆有养颜美容的结果，土豆汁敷面也是有润泽以及美白的结果。

（原文来自www.jj00.com）

今天就用土豆做道美食。 （原创文章久久自媒体）

1分钟学会营养丰富的“鸡蛋土豆饼”，鲜香美味，外酥里嫩

（自媒体久久自媒体）

建造过程：

1.预备2个土豆，洗净去皮，擦成丝；

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2.胡萝卜半根，擦丝；

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3.再倒入切好的葱花、食盐、胡椒粉，搅拌平均，静置5分钟；

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4.少量多次倒入面粉，搅拌平均；（面粉不需要太多，微微呈糊状即可）

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5.预热好的电饼铛刷油，放入适量土豆丝，整成圆形；

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6.在中央打入1个鸡蛋，盖盖儿小火慢煎，煎至底面金黄翻面，两面金黄即可；

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7.出锅盛盘。

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标签：美味 鸡蛋 营养 学会 土豆饼 外酥里嫩
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