这水果刚上市，再贵也别省，比苹果葡萄适合女人，别亏待自己

秋天光喝水可不成，常喝这碗汤，润燥补水，熬夜毁掉的皮肤补回来。银耳被称为穷汉的燕窝，更有外行吃燕窝，熟行吃银耳的说法，冰糖银耳也一向是浩瀚爱丽人士钟意的一款汤。比来因为工作忙，经常熬夜加班，本就欠好的皮肤更是轻易爆痘，并且秋天天色干燥，稍不留神皮肤就很轻易缺水，色斑也越来越显着了，都说十斑九干，所以补水就迫在眉睫了，于是就想到了冰糖银耳。

在超市买银耳时偶遇表姐，她的颜值一向在线，不外照样惊艳到我了，32岁的岁数却从来没有被叫过阿姨，如今很风行一句话：越自律越自由！表姐就是这么个自律且自由的人，在知道我的需求后，表姐这个护肤达人兼美食达人，介绍给我一款很适合秋天干燥天气的补水汤，不光补水，更能润秋燥，从内到外疗养皮肤，把熬夜毁掉的皮肤拯救回来。

固然照样冰糖银耳，然则表姐的冰糖银耳又着意添加了一味水果，更适合秋天干燥的天气，9月这水果刚上市，再贵也别省，比苹果葡萄适合女人，别亏待本身。

它就是无花果。无花果被称为长在树上的糖包子，不光味道鲜甜，同时营养价格也很雄厚，无花果中的果胶是一种自然的补水神器，同时无花果的抗氧化能力极好，对皮肤颇有益处。在恋慕表姐拥有到发光的皮肤之余，当然也要把她介绍的补水汤做起来，一路试着做一下吧。

无花果冰糖银耳

【食材】

银耳30g、冰糖20g、无花果4个、枸杞少许

【做法】

1、银耳提前放入冷水中浸泡4小时以上，使银耳充裕泡发，，才能更好地使银耳出胶。

4、放入冰糖，待冰糖融化后，搅拌平均，即可出锅，无花果冰糖银耳就做好了。有了无花果的到场，冰糖银耳口感更雄厚，营养更周全，也更适合这个季候，你也快试试吧。

【烹饪技能】

1、银耳必然要用冷水浸泡，防止营养成分消融而损失掉，并且最好根部向上浸泡，如许才能泡透，泡好后的银耳只需摘去发硬的根部，不要用手搓洗，轻易揉烂。