晚上睡觉应该朝左边还是朝右边？睡了这么多年，跟你想的未必一样

除了吃饭，睡觉是人生的优等大事。按照健康的尺度来看，天天每人睡眠的时间要达到7个小时到8个小时。足够的睡眠质量，能够给人精神的保障，也能够让身体在睡觉过程中更好的歇息。

（原文来自久久自媒体）

比来有关睡觉非常有意思的一件事，就是睡觉的朝向方面。有的人认为在晚上睡觉的时候应该朝左边睡觉，有的人睡觉的时候应该朝右边睡觉。睡了这么多年，你或者都懂得错了。下面我们就来离别看一下。 （自媒体www.jj00.com）

晚上睡觉应该朝左边睡觉吗？ （本文来自久久自媒体）

有一部门认为睡觉的时候朝左边，就会影响心脏。甚至是因为榨取心脏，对心脏健康晦气。其实人人都想错了，若是你的身体很健康，心脏也没有问题的话，朝左边跟朝右边都是一般的。

对身体不会有影响，但若是是对于心脏有问题的人，或者会因为心脏的位置在左边，朝左边睡觉的时候，因为血液轮回受到影响，对自己心脏功能就有问题的人，就或者晦气。

所以，对于心脏病患者并不适合在晚上睡觉的时候朝左边睡觉。除了这种情形的人，都能够朝左边睡觉。此外，对于妊妇，尤其是到了中期跟晚期的妊妇，更适合朝左边睡觉。

朝左边睡觉，还不轻易对子宫造成影响。还有有胃食管反流的人群，也适合向左边睡觉。这类人群因为病情的影响，，轻易显现反酸、烧心等情形，朝左边睡觉更有利于按捺住反酸。

晚上睡觉应该朝右边睡觉吗？

有的人认为朝左边睡觉，会对心脏晦气，所以每回睡觉的时候都邑朝右边睡觉。从上面我们已经知道，朝左边睡觉是大多数人都能够选择的。

而右边也是一般，都不会给身体健康带来威胁。若是你感觉朝左边或许是朝右边累了的话，就能够换换姿势，但在睡觉的姿势上，平躺是最好的选择。

若是你是因为病情的影响，若有鼻炎的患者，因为平躺着对睡觉时候的呼吸晦气，加上有时候或者会鼻子一边喘息，在没有法子的情形下就得选择侧躺了。

此外，还要跟人人说一下，睡觉的姿势并非一整个晚上都是一个，据研究查询发现，在晚上睡觉的过程中会换20个姿势。