21 岁女孩连续熬夜，与死亡擦肩而过，身体曾发出 3 个警告……

在工作和进修的压力下艰难求生的年青年头人，往往都有着本身的解压体式： （原创文章久久自媒体）

熬夜、喝酒、暴饮暴食……

仗着年青年头，人们理所当然地消费本身的身体。即使知道不太健康，却依旧不放在心上，只是一边纵容，一边抚慰本身： （原文来自久久自媒体）

「年青年头嘛，没事儿。」

也恰恰因为年青年头，人们往往不正视身体发出的旌旗。

比及终于意识到纰谬劲的时候，已经到了命悬一线的危机时刻。

韩洁也曾是熬夜大军中的一员。

4年前，她方才21岁，还在读大学，像很多大学生一般，作息不纪律、偶然喝酒、胡吃海塞。

可谁都没想到的是，一种听起来是老年人才会得的凶险疾病，会倏忽发生在她的身上。

征兆初显

2015年的暑假，韩洁没有回家。她在学校四周的网吧找了个..，经常值夜班。

那段时间，是非倒置的生活成了常态。

她晚上上班，白日补觉，有时候睡到正午，大多数时候睡到下昼睡醒了，就点份外卖，打几局游戏，到点了再准时去工作。

即使打乱了平常的作息时间，可韩洁丝毫没感觉不适应。她之前就经常熬夜，从来没出过什么大问题。

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如许的日子持续了也许一个月，直到7月12号。

是日早晨8点多，她竣事了网吧的夜班，回到卧室，预备睡觉。

夏日的成都，蝉鸣阵阵，天色潮湿闷热，没有一丝风，稍微动一动就汗流浃背。

一切如常。

预备睡觉的时候，韩洁倏忽头疼得厉害，手脚也有些不听使唤。

因为之前从来没有发生过如许的情形，她没太放在心上，感觉只是熬夜多了，太累了，睡一觉就好了。

躺在床上，她强逼本身闭上眼睛，好好歇息，可头疼却越来越严重。

她在床上翻来覆去，也许过了两个多小时，症状丝毫没有缓解，于是从床上下来，预备去病院看看。

这时，韩洁倏忽发现，本身的左胳膊竟然动不了了。

可她依旧没当回事儿。身体一贯健康，本身又方才21岁，能有什么大病呢？

「应该只是睡觉时压住了胳膊，麻了。」她如许想。

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生死一线

从宿舍出来，韩洁一路晃晃荡悠往病院走。可走着走着，她倏忽发现，不光手不听使唤，连腿也起头有点站不住了。

「或者真的出问题了。」

直到这时，害怕的情绪才起头覆盖在她的心头。

因为没有法子持续走路，韩洁进了街边的一家餐厅，想要歇息一下。老板没有发现她的非常，走过来问她想要吃点什么。

她张嘴想要说话，却诧异地发现本身已经什么都说不出来，只能发出一些「咿呀咿呀」的怪声。

韩洁急出了眼泪，立马拿出手机，想要关联同伙。一路身，却发现身体也失去了掌握，一会儿摔在了地上，怎么也爬不起来。

老板赶忙拿出她的手机，帮她给同伙打了德律。

也就是在这时，韩洁失去了意识……

后来，同伙敷陈她，赶到的时候，她正倒在地上，一边抽搐，一边口吐白沫，旁边围了一圈人。

同伙抱起她走到通风的坦荡地，打了120。

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几分钟后，救护车赶到，把韩洁送到了病院。这时，距离她起头头痛已经由去了三个多小时。

一系列搜检后，诊断究竟出来了——

脑出血，必需立时手术。

人生重启

韩洁完全清醒过来的时候，已经是8月底。暑气逐渐褪去，空气中含着丝丝秋意。

她发现本身半身瘫痪了。

大夫敷陈韩洁，她有先本性的脑血管畸形，再加上喝酒、不活动、高盐高脂饮食等各类不健康的生活习惯，，一连熬夜后，或者导致了血压的倏忽升高，诱发了血管碎裂，造成脑组织伤害。

其实，头疼、手麻、说不出话，这3个症状都是脑出血的征兆。

忽略了早期症状、没有更早打120……各类各样的原因交错在一路，让韩洁延迟了最佳的治疗时机，万幸保住了一条命，却留下了严重的后遗症。

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韩洁遭遇的「脑出血」，也叫「出血性脑卒中」，属于脑卒中的一种。

数据显露，2017年我国约有196万人因脑卒中作古，平均每5位因病灭亡的人中就至少有1人死于脑卒中。而高血压和脑血管畸形是年青年头人脑出血的最常见病因。

韩洁怎么也没想到，平时看上去健健康康、活蹦乱跳、没有任何不适的本身，竟然会这种凶险的疾病撞上。

之前，她从来没把身体问题放在心上。「仗着本身年青年头，身体扛造，没有不舒服的迹象就持续造。」

即使看到一些年青年头人脑梗、猝死的新闻，她也不太在乎，感觉不会发生在本身身上。

「身边人都是如许，也没人出事。」

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可履历过此次虎口余生，韩洁倏忽意识到，再年青年头的身体，也经不起过度的消费。

如今，她起劲进行康复，从翻身、站立到起坐、走路，试图从新回来社会，扳回被疾病改变的人生轨迹。

曾经的生活体式被逐渐甩掉，她天天晚上10点准时上床歇息，再也不敢像之前一般拼命熬夜。

「多磨炼，连结精巧作息，多吃蔬菜水果，连结表情兴奋。」

看上去老生常谈的医嘱，终于成了她新的生活轨则。

年青年头人也会脑卒中

脑卒中，也就是人们常说的「中风」，包罗缺血性脑卒中（脑梗）和出血性脑卒中（脑出血）两大类。

《中国脑卒中防治申报2018》显露，脑卒中是我国成年人致死、致残的首位病因。

曩昔30年里，跟着不健康生活体式的风行，我国脑卒中发病率急剧攀升，从2002年到2013年平均每年增进8.3%。并且，脑卒中的发病呈现出逐渐年青年头化的趋势。

近几年的新闻里，年青年头人显现脑卒中的案例习以为常。我们的后台留言中，也有好多读者讲述了本身年数轻轻就脑卒中的履历：

图片起原：截图

除了高血压、糖尿病、心脏疾病等影响身分之外，抽烟、喝酒、不健康的饮食、活动不足等不良生活习惯，都或者为这种突发性疾病埋下隐藏的炸弹。

甚至是如今遍及存在的心理压力过大，也会增加染病的风险。

记住「FAST」，快速识别脑卒中

面部（Face）——面部纰谬称或许向一侧下垂。

手臂（Arm）——一只或许两只手臂麻木、无力，无法正常抬起。

说话（Speech）——吐字不清，无法正常说话，声音新鲜。

除此之外，发生出血性脑卒中时，有的患者会像韩洁一般倏忽感应猛烈的头痛。

脑卒中和心脏病发生一般，应该被当做急症，立刻进行治疗。治疗起头的越早，康复的机会就越大。

时间就是生命。

预防脑卒中，做好这5点

据美国神经疾病和卒中研究所评估，80%的脑卒中都是能够预防的。

尤其是对于年青年头人来说，养成健康合理的生活习惯，能够在很大水平上降低脑卒中发生的风险。

若是患有高血压，也要积极遵医嘱服药，掌握血压水平。

戒烟戒酒。

按期磨炼：每周3～5次，每次至少30分钟。

掌握体重：BMI指数（体重（kg）/身高（m）²）掌握在18.5～23.9之间。

平衡饮食：多吃水果、蔬菜和低脂乳成品，少吃肉类、甜食和精制谷类；掌握盐的摄入。

年青年头从来不是纵容本身的来由，若是历久不留意生活体式，即使不是脑卒中，也会有各类各样的疾病找上门。

改变，从如今起头。

（为珍爱当事人隐私，韩洁为假名。）

本文经由北京安贞病院心内科医师王苏审核

参考文献

[1]王陇德,刘建民,杨弋,彭斌,王伊龙.我国脑卒中防治仍面临伟大挑战——《中国脑卒中防治申报2018》提纲[J].中国轮回杂志,2019,34(02):105-119.

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[4]赵继宗.年青年头人脑出血多半是脑动静脉畸形[J].医药与保健,2011,19(12):16-17.

[5]李雯雯,孙启英,段贤,易芳,周亚芳,胡雅岑,姚凌雁,许宏伟,周琳.青年脑出血病因和危险身分剖析[J].中南大学学报(医学版),2018,43(11):1246-1250.

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责编罗布君

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