秋天到了，适合常吃4种食物，消除炎症，美容护肤，好处多多

白刺果

白刺果是一种罕有的野生水果，白刺果圆滑圆胖，如同微型圣女果，白刺果能健胃消食，也能消弭炎症，并且能修复受损的胃黏膜，，它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很超卓的治疗感化，女性同伙能够多吃，对子宫稀奇好，会让女性月经不调的症状很快减轻，并且能有效缓解经期腹痛。排毒素清污血，预防子宫早衰，子宫慢慢变好，同时能够消弭炎症，预防妇科疾病。 （本文来自久久自媒体）

萝卜缨子

（原文来自久久自媒体）

萝卜缨子中含有黄酮类物质、白藜芦醇、超氧化物歧化酶、维生素E等，具有抗氧化感化，能缓解皮肤的衰老，促进血液轮回，使皮肤细腻圆滑，同时也可促进皮肤细胞的新陈代谢，有美容养颜，减肥瘦身的功能。并且富含炊事纤维等营养物质，能健胃消食，排毒清肠，安神助睡眠。

（本文来自www.jj00.com）

韭菜

韭菜是我们平常生活中常见的一种蔬菜，并且韭菜的生长能力也非常的强，一年四时都能够吃到韭菜。韭菜含有雄厚的维生素A，常吃韭菜能美容护肤、还能够清理肠道垃圾，故有“洗肠草”之称。

玉米须

玉米须有促进肠道蠕动，排毒祛湿的功能，合营陈皮乌梅，其祛湿结果非常的不错，天天喝上一杯，排出五脏湿毒，越喝越年青年头。夏日人们轻易贪凉，吃生姜能够有效的驱除体内多余冷气，让身体加倍轻松无肩负。将生姜切成片之后加热水煮沸，然后放入适当的蜂蜜和柠檬汁就能够了。

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