夏天孩子更容易缺锌，6个症状说明孩子缺锌了，试试3个方法补充

在炎天孩子流汗就稀奇多，一流汗胃口就欠好，，饭都不爱吃，只能喝粥。对此，不少宝妈都纷纷透露本身的孩子也是如斯。那么为什么孩子在炎天胃口就轻易欠好呢？其实是缺锌。别不信，让我们持续接着往下看。 （原创文章久久自媒体）

（原文来自www.jj00.com）

孩子缺锌，就轻易显现味觉障碍，会显现偏食，厌食等情形。那么炎天孩子为什么更轻易缺锌呢？孩子在炎天是身体快速发育成长的时候，在身体高需求的时候，对锌的量也会增大。另一方面，就是流汗了。我们都知道孩子都喜欢跑跑跳跳的，稀奇轻易流汗。而锌就会跟着身体的渗出和流汗而丢失。 （原文来自www.jj00.com）

那么怎么判断孩子是否缺锌了呢？看看孩子是否有这6个症状，若是跨越3个以上，那么就要考虑孩子是否缺锌了。

1，上面说的一点，孩子味觉障碍，在平时都是蛮喜欢吃饭的。然则不知为什么就倏忽变得不爱吃饭了。显现了偏食，甚至是厌食的情形。往往都是吃上几口就说饱了不吃了，就连平时最喜欢吃的菜，也是夹上几口罢了。那么就有或者是缺锌了。

2，孩子皮肤疾患，很轻易显现口腔溃疡，口生疮的情形。在不考虑孩子上火的情形下，孩子三天两头就喊着嘴巴疼。那么也有或者是缺锌了。

3，免疫力下降，轻易伤风，发烧。在这大热天的，如今好多的家庭都有开空调，然则孩子却一吹就流鼻涕伤风发烧了，抗击力很差。

4，孩子发育不良，在比拟同龄孩子的情形下，孩子身体偏矮小，瘦弱，不管是身高照样体重，都比同龄的小同伙要低。那么也有或者是缺锌了。

5，孩子头发发黄，稀少。孩子的头发也是有遗传的，若是怙恃的头发还不错，甚至还很茂密，而孩子的头发却发黄，数量很少。那么就是缺锌的示意了。

6，孩子过了口欲期后，稀奇是3岁今后的孩子，还经常喜欢吃手指，咬各类各样的器材，那么这个时候也要考虑孩子是否缺锌了。

家长们若是还不克确定孩子是否缺锌，那么能够带孩子去正规病院搜检下。而孩子真的缺锌了。试试以下这3个方式给孩子增补下锌含量。

1，食补是最好的补锌方式，没有之一。在生活中，有各类各样的食物是富含锌的。好比带壳的海鲜类，如生蚝，虾皮等。肉类，如动作内脏，红色肉类等。紫菜，花生，芝麻也是含锌雄厚的食物。只要不是缺锌对照严重，在平时注重饮食就行了。

2，适当活动。活动固然会流汗导致锌的流失，然则却能增加抗击力，帮助孩子对锌等物质的接收。就比如一个桶若是破了，你再怎么加水也没用。孩子补锌的同时也要能接收掉，否则就会直接从巨细便渗出出来了。

3，增补含锌的药物。

若是孩子缺锌对照严重了，这时最好是上病院看下大夫，由大夫开药来增补孩子体内缺乏的锌含量。