冬天最怕宝宝总着凉生病！补锌补钙还提高免疫力，冬季常备

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到了冬天季候，伤风咳嗽这些小偏差就分外多。这个除了要持续连结营养平衡、多喝一些汤水，还要多增补一些提高免疫力的菌茹食材。今天给人人介绍的一道孩子爱吃的美食汤：竹荪干贝冬瓜汤冬天最怕宝宝总着凉生病！补锌补钙还提高免疫力，冬季常备竹荪别名竹笙、竹参，是一种珍贵的食用菌。竹荪自古就列为“草八珍”之一，是普遍分布于世界很多国度的一种竹林腐生真菌，能力用很多微生物不克行使的纤维素，木质素等，转化为自身的营养物质。冬天最怕宝宝总着凉生病！补锌补钙还提高免疫力，冬季常备含有多种维生素与矿物质，竹笋中首要含有烟酸，维生素B1，维生素B2等，还含有硼，钴，锰，锌，钠，钾，钙，铁等矿物质，这些营养物质匡助维持人体正常的生理运动，介入代谢。冬天最怕宝宝总着凉生病！补锌补钙还提高免疫力，冬季常备干贝是一种食物（是为扇贝的闭壳肌制成），是扇贝的干成品。营养价格非常的高，具有滋阴补肾、和胃调中功能，，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃亏弱等冬天最怕宝宝总着凉生病！补锌补钙还提高免疫力，冬季常备里面还有好多的卵白质、脂肪、碳水化合物，以及钙、铁、镁、磷等元素，能够说是一种高卵白低脂肪的食物，所以想要减肥的人也能够经常吃干贝，不光能够让身体的营养不缺失，还能够起到减肥的结果。冬天最怕宝宝总着凉生病！补锌补钙还提高免疫力，冬季常备 （原创文章www.jj00.com）

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标签：常备 着凉 最怕 补钙 冬季 生病 冬天 提高免疫力 宝宝 补锌
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