有点小贵补钙比牛奶更强的菜，孩子多吃猛长个还健脑，别舍不得

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有点小贵补钙比牛奶更强的菜，孩子多吃猛长个还健脑，别舍不得颡鱼，俗称黄骨鱼，也叫黄辣丁或许黄腊丁。利小便，消水肿，祛风、醒酒。因黄骨鱼为发物食品，富含卵白质，钙、磷、钾、钠、镁等矿物元素，，营养含量雄厚，药用价格高。黄颡鱼富含卵白质，有点小贵补钙比牛奶更强的菜，孩子多吃猛长个还健脑，别舍不得提高免疫力、调低血压、缓冲贫血的功能，有利于生长发育。富含铜，铜是人体健康弗成贫乏的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有主要影响。调节渗透压，维持酸碱均衡。维持血压正常。有点小贵补钙比牛奶更强的菜，孩子多吃猛长个还健脑，别舍不得含有少量的脂肪，虽说每100g黄骨鱼中脂肪仅仅只有2.7g，但黄骨鱼中的脂肪大部门都属于不饱和脂肪酸，DHA在人体中对大脑和视网膜都很主要，十分适合青少年和老年人食用，促进青少年智力发育，改善老年人智力弱退。有点小贵补钙比牛奶更强的菜，孩子多吃猛长个还健脑，别舍不得含有雄厚的卵白质，每100克鱼肉中就含有17.8克的卵白质，能匡助人体供应能量，增加免疫力，提高抗病能力。含有

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雄厚的钙，镁，以及磷元素，多吃黄骨鱼有助于预防骨质疏松。

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有点小贵补钙比牛奶更强的菜，孩子多吃猛长个还健脑，别舍不得

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