鱼油？鱼肝油？AD？维生素D？傻傻分不清

鱼油、鱼肝油一字之差，但个中的活性成分却相差甚远，今天就为人人普及一下鱼油、DHA制剂、鱼肝油、维生素AD制剂以及维生素D制剂的区别。

·鱼油（FishOil）

（原文来自www.jj00.com）

鱼体中提取的油，首要成分为EPA和DHA长链多不饱和脂肪酸。可有效降低人体血液中的甘油三酯和总胆固醇，削减低密度脂卵白和极低密度脂卵白的含量，提高高密度脂卵白的含量。有调节血脂、促进大脑神经系统发育、调节免疫功能的感化等。适用于各型高脂卵白血症，对预防和治疗冠状动脉硬化、心脏病、血栓病也有精巧的疗效。成人鱼油和儿童鱼油的首要区别在于EPA和DHA的纯度与配比。 （自媒体久久自媒体）

·DHA制剂

提取于海产鱼类，首要成分为二十二碳六烯酸即DHA。DHA在体内可由α亚麻酸代谢转化生成，是视网膜正常发育和施展其正常功能所必需，并具有增加大脑功能的感化。市面上多款儿童DHA制剂中均添加维生素D3，但因为含量遍及偏少，弗成作为维生素D的替代物。常识小结：鱼油和DHA制剂的不同首要在于活性成分的纯度及配比，家长为宝宝增补DHA时需存眷EPA及其他化学物质的比例和含量，婴幼儿的EPA需求量远远低于成人，不建议过量摄取。

·鱼肝油（CodLiverOil）

从鱼的肝脏中提炼出来的脂肪，首要成分是维生素A和维生素D。鱼肝油是稀薄的油状液体，呈..或深..，有腥味。用于维生素A和D缺乏症，防治夜盲症、骨软化症、佝偻病等。

·维生素AD制剂

从海产鱼类肝脏中提取某人工合成的维生素A和维生素D。因为维生素A和D均是脂溶性的维生素，是以厂家平日会选用精制的植物油（如花生油）作为助溶剂，此类维生素AD制剂会带有植物油的香味，，口味上更易于接管，可适用于对海鲜过敏的宝宝服用。

·维生素D制剂

从海产鱼类肝脏中提取某人工合成的维生素D。具有生物活性的脂溶性类固醇衍生物，是促进骨骼健康弗成贫乏的营养素，可匡助肠道接收钙质，维持血液中钙、磷的正常水平，令骨骼强壮。此外，在调节细胞生长、神经肌肉功能和免疫功能方面，也起着主要的感化。

常识小结：

鱼肝油、维生素AD制剂的活性成分沟通，首要区别在于维生素A和维生素D的纯度、配等到口感，维生素D制剂顾名思义不含VA，纯真增补VD。

一图知实情

若是家长照样有点云里雾里，小编给人人画了个图，缺啥补啥不要再搞错咯！

参考资料：

1、全科大夫药物手册

2、营养科学辞书

3、儿科学（第8版）

4、实用儿童保健学

5、世界卫生组织维生素A摄入指南

6、6月龄内婴儿母乳喂养指南