聪明人爱吃2种水果，营养丰富，改善体质

青梅

它含有雄厚的有机酸和纤维素，能提高肠胃的蠕动能力；能促进人体新陈代谢，有效消弭身体委靡；富含各类有机酸，能够有效按捺细菌滋生，提高肠道杀菌能力。青梅对肌肤调养有大大的优点，不光可以有效消灭自由基，促进肌肤新陈代谢，还富含多种自然优质有机酸和雄厚矿物质，，调节肌肤酸碱均衡，按捺黑色素镇静，深度改善肌肤干燥、粗拙，延缓肌肤衰老，焕活肌肤年青年头活力。

（自媒体久久自媒体）

聪明人爱吃2种水果，营养丰富，改善体质

草莓

（本文来自www.jj00.com）

它的营养价格雄厚，被誉为是“水果皇后”，含有雄厚的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。

（原创文章久久自媒体）

聪明人爱吃2种水果，营养丰富，改善体质
标签：聪明人 体质 爱吃 改善 水果 营养
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