【营养门诊】如何精准控制血糖？单靠药物行不通，血糖监测、控制饮食也很重要！

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从本年10月8日起

营养门诊正式搬迁到

（原创文章www.jj00.com）

门诊楼4楼东侧开诊！ （本文来自www.jj00.com）

为轻易人人认识营养门诊的办事局限，以及提高群众对营养炊事方面的存眷，本公家号开设“营养门诊”专栏，每周将由我院营养门诊专家为你讲解炊事相关疾病的防治小常识，敬请存眷。

我国糖尿病的近况

今朝，中国是全球2型糖尿病染病人数最多的国度。

中国糖尿病患者的血糖达标率很低，糖尿病的科学治疗离不开糖尿病教育、饮食掌握、合理活动、自我监测和药物治疗。

如今大多数糖尿病患者血糖监测自停留在监测空肚血糖、餐前血糖，几乎意外餐后血糖，甚至有些患者自管吃药，不监测血糖，，不掌握饮食。

精巧的血糖掌握需要饮食掌握合营适度频率的血糖监测进行血糖的精准掌握。

血糖监测的目的：

1、知晓本身的血糖水平

2、有助于合理地调整生活体式和药物治疗方案

3、削减无症状性低血糖的发生

4、促进血糖达标

血糖的掌握

血糖掌握，掌握总热量是焦点，掌握碳水化合物是要害；血糖监测的合营指引热量、碳水化合物的量的调整，达到血糖的精准掌握。

能量的摄入予消费达到均衡，对幻想体重的维持起着决意的感化。总热量的供给强调个别化，需连系患者的身高体重及体力运动强度等身分而定。所以每小我的饮食处方都是个别化的。

碳水化合物的种类和数量都邑影响血糖水平，摄入总量是影响餐后血糖的首要饮食。降低炊事中，碳水化合物比例有助于改善血糖掌握和提高胰岛素敏感性。富含碳水化合物的自然食物往往同时还含有雄厚的炊事纤维及一些维生素，不介绍糖尿病患者每日碳水化合物摄入量低于130克，或许低于总热量的45%。

碳水化合物的起原

碳水化合物的起原来自哪些呢？

有人说我平时不吃甜食

或许有人说我吃很少饭

可我的血糖照样高

掌握碳水化合物的摄入，不光仅是掌握甜食，还要掌握淀粉类的食物摄入总量。除了掌握米饭、馒头、面条之类的食物，还有薯类、土豆、山药、芋头、藕、甜玉米、嫩蚕豆之类含淀粉较多的食物也要掌握。

食物种类的选择、吃的技能、烹饪加工方式都邑对血糖掌握有影响。

掌握餐后血糖只是维护健康的一方面，注重餐后血糖的同时还要注重均衡炊事，饮食多样化，包管人体运动必需的各类营养素摄入。

如今！

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营养门诊出诊信息

出诊时间：周一到周五上下昼

出诊大夫：苏巴丽主任医师、刘燕明主治医师、何智映医师

关联德律：18929899373（6373）、0758-2102975（住院部办公室）

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起原|营养科刘燕明

编纂|宣传科