材料:
淮山约300克,米酒泡椒3-5个,大蒜2个,葱2根,生抽、白砂糖少许,花生油、米醋、蚝油、食盐适量, (本文来自www.jj00.com)
做法:
(原文来自久久自媒体)
(1)淮山去皮,切成平均薄片;米酒泡椒斜刀切成段;大蒜切碎;葱切成长段。
(2)生抽、白砂糖、米醋、蚝油和食盐到场三汤匙水稀释做成调味汁备用。
(3)热油起锅,下淮山、酒椒和大蒜末一路入锅翻炒2分钟,到场调味汁翻炒平均后,到场葱段即可起锅。
栏目特约摄生专家、广东省中病院副院长杨志敏传授
淮山是众所周知的食补佳品,富含氨基酸、微量元素以及各类矿物质,,有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚、固肾益精、宁心安神的感化。所含多糖卵白成分的粘液卵白,能够预防心血管脂肪沉积,防止动脉血管硬化,削减皮下脂肪,连结消化道、呼吸道及关节腔润滑。中医认为,淮山“主伤中补虚,除寒热邪气,补中益实力,长肌肉,久服令人伶俐”。合营辣椒促进唾液、胃液排泄及胃肠蠕动,增进食欲,用酒泡制后口感更为醇厚。酒椒炒淮山色彩光鲜、口感爽脆,色香味俱全,是一道厚味又营养的开胃菜。
本期值班医师:
张嘉文,《每日一膳》专家团队成员,住院医师,医学硕士。擅长针刺、艾灸连系中药调节多种亚健康状况。
每日一膳,每日一善,让我们一路健康为乐,助工资乐!
【记者】严慧芳
【作者】严慧芳
【起原】南方报业传媒集体南方+客户端南方号~自营号~日报专刊自营号~每日一膳
稀奇声明:以上文章内容仅代表作者本人概念,不代表新浪网概念或立场。若有关于作品内容、版权或另外问题请于作品揭橥后的30日内与新浪网关联。
温柔干净无关爱情的句子 不卑不亢不念过往! 在人生十字路口,有过感动,有过忧愁,那些让人凌乱的、遗憾的,对于生活而言的每个人都
污污的情侣睡前故事 暖心又撩人的超甜小故事 女孩对着男友说,“我刚刚看到一张报纸说,捐精一次300块啊!”男友瞥了她一眼,“如果你觉
挣组词多音字组词带拼音 一边理解一边学习 挣组词多音字组词都有哪些呢?我们都知道挣的读音有zhèng、zhēng。那么,这里整理出了一些二字
笑死人的脑筋急转弯 整人套路谜语很难很爆笑 这世上有一种东西,东方人的比较短,西方人的比较长,结婚之后女的可以用男的这个东西,
孟姜女哭长城其实是这样的,不同故事版本介绍 在流传的古代故事当中,孟姜女哭长城的故事可以说是非常的有名的,其中所包含的令人感动
男人不可能复合的表现导语:都说好马不吃回头草,分手的男人还能复合吗?一时的任性,分手随口说出,不想他却认真了!早知今日悔不当初,好男人
女右上眼皮跳是凶是吉导语:女右上眼皮跳是凶是吉:右上眼皮跳为土生金,吉,主得财物、贵人相助等;右下眼皮跳为土克水,凶,主是非、降职、
活跃气氛的70个小游戏导语:一本正经的课堂气氛是不是很沉闷枯燥,来点小游戏活跃气氛好不好?打破昏昏欲睡的气氛,70个小游戏闪亮登场!下面介
本网站部分内容转摘互联网,如权利人发现存在侵犯版权问题,请及时与本站联系删除
Copyright 2024.久久自媒体.让大家了解更多图文资讯!