健康篇| 为什么人待在水边会更快乐？

原题目：健康篇|为什么人待在水边会更康乐？

（本文来自久久自媒体）

健康篇| 为什么人待在水边会更快乐？

（自媒体www.jj00.com）

英媒称，近年来，压力重重的城市居民一向在绿色空间中追求避风港，因为事实证实，绿色空间对身心健康有积极感化。“蓝色空间”——海洋和海岸线，还有河流、湖泊、运河、瀑布甚至喷泉——的优点没有那么广为人知，然而至少10年来，科学始终认为：临水对身心都有优点。

（原创文章www.jj00.com）

健康篇| 为什么人待在水边会更快乐？

研究发现，海上和海边是最令人康乐的处所，大约比持续待在城市情况中凌驾6个百分点。“蓝色健康”项目介入者埃利奥特说：“我们发现，例如，每周至少去海边两次的人在整体和精神健康状况上感受更好。我们的一些研究表明，每周两小时摆布或者是有益的，对社会很多范畴都是如斯。”

健康篇| 为什么人待在水边会更快乐？

首先，水生情况有奇特的有利情况身分，如空气污染更少、阳光更多。其次，临水生活的人往往加倍积极地介入体育磨炼——不光仅是水上活动，还有步行和骑自行车。再次——这是蓝色空间似乎比其他天然情况更有优势的处所——水具有心理康复感化。情况心理学家怀特说，，研究一向表明，与绿色空间比拟，待在水生情况中或四周能够带来更多的优点，能够激发积极情绪，同时削减消极情绪和压力。

标签：水边 更快乐 健康
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