胃病难受？每天常吃两款食谱，修养黏膜，2个月全消失了！

相信有好多同伙与我一般，也或者有着几乎同样的胃病履历，进展我的分享能够给人人一些提醒。我的胃炎一起头的时候并不显着，仅仅是偶然的胃里发酸，并没有影响到我的食欲，甚至并没有影响到我体重的增加。

（自媒体www.jj00.com）

在随后的几年时间里，断断续续的吃药，断断续续的腹胀、腹痛。胃镜的搜检究竟逐渐的从胃溃疡，到浅表性胃炎，再到稍微的腐败，药物似乎起不到太大的感化。

本年，我起头规划，不克再如许持续下去，要做出一些改变。下面，分享一些关于饮食疗养的2个食谱，小我认为对慢性胃炎的匡助非常大。

1、南瓜小米粥

材料：小米100g，南瓜200g，冰糖5块。

做法：

将小米淘洗清洁后，在清水中浸泡30分钟摆布。

将南瓜去皮后，用刀切成稍菲薄一点的片状。

将切好的南瓜片放入蒸锅中蒸熟，蒸至用筷子能够随意扎透南瓜片的状况就能够了。

锅中烧水，水开后，同时放入泡好的小米和南瓜泥，熬煮15分钟摆布即可，在熬煮时需要用勺子一直搅动，防止糊底，出锅前几分钟能够放入适当冰糖即可。

2、黑糯米茶

材料：黑糯米，丁香叶，，木樨。

做法：

将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，放进砂锅中，

到场木樨、水，煮5~10分钟，看到茶色红润透亮即可，

最后过过滤茶渣就能喝了，最好趁热喝。

黑糯米也被称为自然的胃病良药，并且它还能匡助促进肠胃的蠕动，排出体内的毒素和垃圾，减轻胃的肩负。

要知道，一样的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌，是以杀死幽门螺旋杆菌很主要，这时候喝些黑糯茶仅可以暖胃，消炎、珍爱胃黏膜。上班天天对峙喝杯黑糯米茶，对峙了两个月胃黏膜慢慢的修复，胃炎慢慢的变好，胃会一天比一天健康。

我给身边的好多胃欠好的人都分享了这两个食谱，评价都还不错的，并且都是食材，不消担心副感化的啊，进展能匡助到人人。