月经量少的“救星”找到了，每天吃一点，补足气血，更有女人味

好多女性在平时的时候都有显现过经血量少的情形。若是显现了这种情形，那么就要考虑比来有没有吃过避孕结果的药。其实月经量的削减，对于身体健康也会有着必然的影响。所以对于列位女性同伙而言，在平时的时候要多存眷自身的月经量的转变。 （本文来自久久自媒体）

黑糖，女性在大阿姨时代，若是月经量少，能够适当喝点黑糖来缓解，黑糖自己具有暖宫驱寒的结果，并且还有利于经血的排出，从而有效珍爱卵巢。 （原文来自www.jj00.com）

银耳不光是养颜圣品，还能补气血。银耳中的铁含量比猪肝还多，常吃银耳能滋阴补气血，吃出健康艳丽。银耳能够做成好多种甜品，和红枣搭配煮汤可以更好地施展其补气血的功能。

猪肝，女性在月经之前吃猪肝是具有补血的感化。月经时代吃猪肝是可以有效的下血，令我们的身体中的经血完全排出清洁。

枸杞。枸杞可为药食同源，每100g枸杞有高达14.6mg的铁，此外，还有多种必需氨基酸、铜、锌等微量元素，补血快，更可提高免疫功能、增加抗病能力。

生姜它性温辛，能降低血液黏稠度，削减血小板凝集，促进血液轮回，健脾胃，还能杀菌抑菌，女人月经量少，气滞血瘀，能够用生姜跟红糖一路煮水喝。

益母草

益母草具有活血化瘀，疗养月经的功能，而且对子宫、卵巢有兴奋感化，能够促进污血的排出。对于女性痛经、月经不调、闭经以及经期有血块，，都有必然的治疗感化。