想知道能促进代谢的几种水果吗？你知道这些方法吗？

准确的减肥健身方式离不开活动和合理饮食，吃得少不如吃得伶俐，多摄取以下将要介绍的这几种食物，可以促进身体的新陈代谢速度、更快消费你身体中的脂肪！

1.柚子

好多女性同伙都喜欢吃柚子，柚子的口感是酸甜的，，柚子的气息对照让人感受到舒服，柚子中含有的柠檬酸能够起到护肤的感化，这种柠檬酸可以匡助皮肤细胞的新陈代谢，能够促进体内毒素的排出，可以调养皮肤，能够让皮肤变得圆滑有弹性。 （原文来自久久自媒体）

2.西瓜

西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，是一种能够滋身补体的食物和饮料，适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发烧，汗多口渴之人食用，妊妇可适当吃些缓解孕期浮肿现象。

3.山楂

山楂对肠胃蛮不错，还有山楂对心脑血管疾病的人有着很大的益处，不光能够活血化瘀，还能够扩张血管，增加血液轮回，有降低血压、促进代谢功能。能有效降低胆固醇含量，能够削除血管壁内的“污垢杂质”使血液净化，从而为人体供应更好的新颖血液。

4.杨梅

杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分雄厚，不光可直接介入体内糖的代谢和氧化还原过程，增加毛细血管的通透性，并且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功能。

5.百香果

百香果能够药用，具有安神止痛、清肺润燥的感化，同时还能够治疗痛经、关节痛。痢疾等症状。此外能够防治高血压，促进新陈代谢。对爱美的密斯来说，能够排毒养颜，塑造身形，对整个身体进行深度清理哦！

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