别让“隐身”的室内污染物“蚕食”我们的健康

进入秋冬季，室外严寒加之雾霾天色起头显现，人人都选择尽量少出门。只是你认为待在平坦的室内就平安？据美国环保署研究表明，室内空气的污染水平要比室外空气严重2-5倍，在特别情形下可达到100倍。

一路来看看这些“隐身”的室内污染物，是若何一步步“蚕食”我们的健康。

（自媒体www.jj00.com）

1号污染物：PM2.5等小颗粒物 （原创文章www.jj00.com）

入冬后，人们为了御寒，使用暖气、空调或煤炉来取暖，会历久处于一个相对关闭的情况中，室内空气与外界新颖空气少有交流，这就增加了可吸入颗粒物的含量。还有平时疏于清理的尘土，当人体行走时，它们会发生二次悬浮，增加空气中颗粒物浓度[2]。这些有害物质若是沉积在呼吸道的终部——肺泡，会伤害呼吸道粘膜，进而诱发哮喘、鼻炎、支气管炎等。

2号污染物：细菌、病毒

冬天，室内空气很干燥，增加了细菌、病毒吸附于人体的几率[4]，稀奇是密闭的室内情况。当细菌和病毒进入呼吸道后，首先“危险”的就是肺部，它们会在肺里“安家落户”，导致一系列状况发生：打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、头晕……

3号污染物：甲醛、甲苯、TVOC等有毒气体

长时间门窗紧闭，室内温度遍及偏高，这时，隐藏在涂料、地板、家具中的甲醛就会大量释放出来[5]。此时室内甲醛等有毒气体超标的问题会尤为凸起，对眼部、呼吸系统、肺功能、神经系统功能和免疫系统都有影响，会引起各类症状：流泪、打喷嚏、咳嗽，或显现结膜炎、咽喉炎、支气管痉挛等。时间久了，还会导致呼吸疾病增加、肺功能减低等[6]。

想要解脱它们的损害，小航这里有两招：

第一招“内保养”

这些有毒有害物质属于外邪污浊之物，外邪入侵首先犯肺，对肺造成危险，影响肺的抗击力。中医认为“肺喜清润”，所以养好肺要多食器具有润肺感化的食物，还要经常去室外磨炼一下身体本质。

第二招“外防护”

除了平时有规划的开窗通风以外，还能够合营使用物理吸附分化甲醛的沐清魔晶，它能一边接收甲醛，一边分化甲醛，并且它处理甲醛不受外部温度、湿度、光照等任何身分的影响，所以它能在任何处所连结着二十四小时不中止除醛的高工作效率。这种材料可以使用三年，而且在使用期内不需要清洗、晾晒、通风、更调。

人的平生有80%的时间是在室内渡过，所以室内空气质量对我们的生活尤为主要。