“它”是男性天然“雄激素”，坚持吃一月，养肾效果比羊腰好十倍

对于男性而言，身体有着足够的雄性激素，能够让男生看上去更年青年头。今日就追随小编一路来看一下这几种纯自然“雄激素”吧，男性常吃更有男子气概！ （原文来自久久自媒体）

1.南瓜籽 （本文来自久久自媒体）

葵花籽，南瓜籽是人们用来消磨时光的零食，没事能够多吃点。对于男性同伙而言，南瓜籽切实可以多吃一点。南瓜籽中除了含有雄厚的锌元素外，还带有矿物质和维生素，在提高身体免疫力的同时，还能增补雄性激素，让男性看起来更有男子气概，此外也有益于身心健康。

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2.崹人参

要想提高男性肾脏功能，老中医一样建议多增补崹人参。崹人参自古便有“参中之王”的佳誉，也一向是中医上用于补肾壮阳，益气补血的不贰良方。崹人参富含多种多糖类成分以及大量的锌元素，男性对峙食用能够改善肾虚症状，增加肾脏能力，提高夫妻生活的质量。食用一个月结果便显而易见，是以崹人参也被人人称作“男性肾脏加油站”！崹人参一样可搭配枸杞，纳雄苁蓉一路食用，，枸杞有美容养颜的结果，纳雄苁蓉是绝佳的滋补中药材，这三者一同泡水服用结果更佳，既能补肾壮阳，也可达到缓解衰老，延年益寿的目的。

3.枸杞

枸杞中含有较多人体所需的氨基酸，是固精强肾，补气益血，延缓衰老的极佳食材。枸杞较为遍及的使用方式是沏茶喝，或是用来熬汤，做成家常小菜，除此之外，也有一些人喜欢用枸杞泡酒，泡制一两个月即可开盖饮用。其实无论什么体式，多吃枸杞都邑对有效改善肾虚等症状。枸杞对于女性群体来说，还具有美容养颜的功能。

4.生蚝

生蚝是一种海鲜产物，又被称作“牡蛎”，生蚝中含有好多微量元素，好比锌，而锌也是促进雄性激素生成的必需物质，是以从这一角度来看，男性平时多吃生蚝，具有增补雄激素的感化，此外也有利于男性前列腺的健康，会提拔你的男子气概，但食用生蚝也需适当，不适合过多食用。

5.葡萄

葡萄相信人人都不生疏，是人们平常生活常见的水果之一，一样在秋季究竟，男性没事儿的时候能够多吃葡萄，对峙吃葡萄，男生的肾脏功能会有所改善，身体本质也会有显着的提高，葡萄中的营养物质能够促进雄性激素的排泄，改善肾虚症状，增补男性同胞身体里缺失的肾气。