山楂和它一起煮，每周2次，肌肤像冻龄，淡斑美白，体重悄悄降

冬季的天气很干燥，空气还冷飕飕的，嘴巴和皮肤同样的缺水，有些人皮肤欠好，一到冬天就变得十分粗拙，暗黄，所以呢，女人要适当的调养下本身，不要比及皱纹爬上脸上，再去调养哦，今天呢，要介绍一道养颜汤，它就是苹果山楂汤，好喝厚味，又酸甜可口。

山楂和它一路煮，每周喝2次，肌肤像“冻龄”，淡斑美白，体重沉寂降。十二月的山楂很新颖，价钱也对照廉价，山楂的感化挺多的，像消弭积食，还能健胃补脾，同样，山楂的服法也多，能够当成水果洗洗就能够吃，也能够做成各类零食，而小馋猫喜欢用山楂和苹果一路煮汤，做法很简洁，口感也不错，下面看看具体做法。做这道汤之前呢，我们要把首要的原材料预备下，山楂一把，苹果1个，冰糖适量。 （原创文章www.jj00.com）

1，首先，要把买回来的山楂，放在淡盐水中浸泡十分钟摆布，然后再冲刷清洁，沥水后，将山楂核清理下，放在碗中即可。 （原文来自www.jj00.com）

2，紧接着，要把苹果外表皮处理下，，顺手放在清水中洗净，切成块状，放在一边备用。

3，这个时候，锅中放上一些清水，将山楂放进去，大火煮开后，把冰糖放进去。

4，然后，再转小火慢8分钟，出锅前2分钟，将苹果放进去即可。这道汤喝起来酸甜可口，山楂中的黄酮类，多种维生素等物质，多吃可以降低肌肤内的自由基，快速的削减黑色素，可以淡斑美白，适当的吃些山楂，还能改善肌肤的状况，让皮肤变得水灵红润。此外，山楂和苹果一路煮，经常喝一碗，皮肤变得有光泽，有弹性，最首要的是，苹果和山楂都具有减肥的功能，有效地匡助清肠刮油，让你越吃越瘦。

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