抽时间给小朋友做的营养午餐,小朋友爱吃,体质好,冬天不怕冷

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人人好,冬天到啦天凉了要常给小同伙做的一道厚味午餐,不光营养雄厚,孩子爱吃能量满满,暖身暖胃。

(自媒体www.jj00.com)

抽时间给小朋友做的营养午餐,小朋友爱吃,体质好,冬天不怕冷西红柿鸡蛋热汤面,首要是由西红柿、鸡蛋和面条三种食材搭配烹制而成,能量满满,暖身暖胃。西红柿又叫做番茄、狼桃、番李子、番柿、六月柿、洋海椒,是生活中常见的蔬菜。西红柿中含有雄厚的维生素a、番茄红素和叶黄素等营养保健成分,有助于防治夜盲症和白内障等眼部疾病。平时常吃西红柿,能有效珍爱眼睛和改善视力。抽时间给小朋友做的营养午餐,小朋友爱吃,体质好,冬天不怕冷西红柿中含有钙质、维生素k和番茄红素等营养保健成分,能为人体增补钙质和保健骨骼。鸡蛋,别名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵。鸡蛋含有雄厚的卵白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,卵白质为优质卵白,对肝脏组织伤害有修复感化;抽时间给小朋友做的营养午餐,小朋友爱吃,体质好,冬天不怕冷而个中富含的DHA和卵磷脂、卵黄素,,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生的感化。面条的首要营养成分有卵白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化接收,有改善贫血、增加免疫力、均衡营养接收等功能。 (本文来自www.jj00.com)

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