女性想要身体好，适合吃4种食物，排出毒素，补益气血，好处多多

女性想要身体好，适合吃4种食物，排出毒素，补益气血，优点多多 （原文来自www.jj00.com）

李子

李子是我们常见的水果之一，酸酸甜甜的口感也是惹得好多人喜欢，对疏肝理气有着很好的感化，还能开胃消食，所以夏日感觉热没有胃口，是能够吃点李子。此外其还具有很好的清热去火的感化。且能够起到滋养容颜感化。 （原文来自www.jj00.com）

鱼籽

鱼籽富含卵白质，维生素A、D含量颇为雄厚，准妈妈适量食用能够促进胎儿的生长发育和脑部发育。此外鱼籽中雄厚的钙质也对胎儿的骨骼发育很有益处，准妈妈适量吃一些还能让宝宝拥有黑亮的头发，时兴的大眼睛。鱼籽富含卵白质，维生素A、D含量颇为雄厚，准妈妈适量食用能够促进胎儿的生长发育和脑部发育。此外鱼籽中雄厚的钙质也对胎儿的骨骼发育很有益处，准妈妈适量吃一些还能让宝宝拥有黑亮的头发，时兴的大眼睛。

西梅

西梅是人们平常食用的水果之一，能接收多种自然抗氧化物质，能增加人体的抗氧化能力，能滋养细嫩肌肤，延缓肌肤衰老。经常食用西梅，美容护肤的功能稀奇显着。西梅的脂肪和胆固醇含量很低，，这很适合想要减肥的人食用。常食西梅不光能增补人体所需的各类维生素、微量元素，还能起到延缓衰老、补益气血的感化。

绿豆

绿豆，吃点绿豆能够清热解暑，绿豆有很好的排毒，和消肿的结果，它能匡助排身世体的湿气和毒素。做法也非常简洁清洗清洁直接炖煮就能够了，然则建议不要煮太久，煮久了反而没有这么好的结果了，一样煮到绿豆开了就能够了。

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