十个生活小妙招让你成为养生达人

冬季天气干燥，手脚在这个季候很轻易裂口，尤其是中老年人。下面就敷陈人人几个管用的小偏方，分享给我们的爸妈、爷爷奶奶，以表我们的一份孝心。 （原创文章www.jj00.com）

妙方一、手脚干燥裂口

冬季皮肤干燥粗拙，手脚开裂，甚至严重裂口出血，一样皆由皮肤油脂排泄少造成的。这类情形，尤其老年人显现得多。解决法子：桔子皮3-5个，放入盆里用开水泡2分钟。先用该水洗手，再洗脚，一向洗到水不热为止。须天天洗一次，一连洗3~4天，皮肤的干燥与粗拙就会大大地改善，比什么膏霜都管用，不妨试一试; （原创文章久久自媒体）

妙方二、冬季伤风咳嗽

此外一方面，冬天也是咳嗽高发的季候。是以网上也撒布着解决咳嗽好多小偏方，结果也差不了几多。不外有一个法子值得你一试：先取一个白萝卜，洗净去皮。将萝卜切成丁，巨细如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡，2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，能够起到敏捷止咳感化，此方式对于气喘也有必然疗效。

妙方三、冬季嘴唇发干

同时，因为天色干燥的问题，我们的嘴巴也很轻易是以发干起皮。若你被这一问题困扰了，你就用此法：抓银耳一把，取红枣10枚，放冰糖煮开。日夕喝一次。几天后起皮，发干天然消散;

妙方四、冬季皮肤瘙痒

皮肤瘙痒是血燥的示意，除了多喝水，还要多吃降燥的食物，如白萝卜、大白菜、柚子、橙子都是不错的选择;

妙方五、熬夜后的调养

熬夜会大大降低人体的免疫功能，还会加快衰老。历久熬夜的同伙能够多吃山药，因为山药富含各类微量元素、维生素及矿物质，不光能够增加免疫功能，还能延缓细胞衰老;

妙方六：鼻炎医治方式

医治鼻炎能够选择新颖生葱，方式如下：新颖生葱洗净，取葱白捣烂，用小团棉球浸葱汁，先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔，然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内，轻轻呼吸，连结数分钟，直到刺激感消散掏出，再换新棉球，天天一次，一次5-6个棉球，鼻炎恢复很快。

妙方七：提拔酒量奇招

鉴于年关将至，人人的应酬会越来越多，今天给人人分享几个提拔酒量的法子：1、喝酒前喝杯牛奶，吃1片VB，珍爱胃和肝脏，提高酒力;2、喝酒时多喝白开水，别品茗水和碳酸饮料;多吃豆腐(重点)，动物肝脏(重点)，绿色蔬菜;3、酒后将大白菜洗净，切丝，加食醋+白糖拌匀，腌2分钟食用，快速解酒。以上3点是酒场制胜法宝，酒量大增。

妙方八：治近视的妙招

对于经常使用电脑、手机的同伙，我们建议多饮用枸杞菊花茶，对眼睛很有优点。(注：枸杞能够适量多些，泡开后直接将枸杞吃掉)

除此以外，我们也能够选择天天早晨洗脸时，用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼，眼睛轻闭，头稍仰，毛巾凉后再从新更调，持续一分钟，历久对峙，，你会发现神奇就在你身边。

妙方九：肩周酷热敷法

冬季摄生肩周炎较顽固，教你一个简洁管用的方式，用大盐粒子一斤炒热，装布口袋里捆结子(不要让盐粒子掉出)，放在肩部往返熨烫，感受很舒服为宜，天天晚上一次，1-2周即可，时间久的也能够。

妙方十：落枕解决法子

只要将你的脚抬起来，把大脚拇趾掰开，按顺时或逆时的偏向慢慢地按摩扭转，则你的落枕将获得大修复。若是觉察脚拇趾肌肉紧绷，那透露您的脖子扭伤了，得要上病院看大夫。记住，左脚管左边，右脚管右边，经常按摩，将直接或间接疏缓颈项的肌力，有助于预防脖子的危险。