晨起鼻塞，喷嚏连连，何时休？

本期导读：

鼻炎患者福音，在家就能够轻松缓解症状。 （本文来自久久自媒体）

鼻炎的发病岁数越来越低龄化，持续的鼻塞、流涕、打喷嚏是其最疼痛的症状，有人还伴有头痛、头昏。 （自媒体www.jj00.com）

冬季气温低，患有鼻炎的同伙，或者都进入了夙兴喷嚏一直的季候。 （自媒体www.jj00.com）

治疗鼻炎的方式多数以堵为主，起劲寻找仇敌「过敏原」然后隐匿之，或许用强力的抗过敏药物，止住喷嚏、鼻涕。

思路纰谬，终成恶疾

我们在打喷嚏、流鼻水的时候，只是想着赶紧停下来吧，头昏脑胀太难熬了。可是来想一个严峻的问题：工资什么要打喷嚏？

在鼻腔吸入异物或许被刺激的时候，正常人会打喷嚏，那么这种异物能够是有形的，也能够是无形的，好比冷气。

生活中我们会发现，幼儿由一个较热的空间倏忽进入空调房，立时会打几个喷嚏。寒邪侵入身体，身体就立刻作出回响，经由喷嚏的形式将它们赶走。

可是同样的景遇，成年人的回响却没有孩子敏感。这证实幼儿生长能力强，阳气兴旺，所以敏感、回响强烈，立刻消灭进入身体的异物。

炎天吃冷饮、吹空调，冷气群集体内，在春天阳气生发的时期，身体与天然相呼应，正气萌动，起头经由鼻子这个通道驱除体内冷气。

..人将春天发生的鼻炎称为「花粉症」。花粉是种子植物特有的构造，生长力兴旺，人体吸入之后，也会促进阳气的生发，究竟示意为喷嚏络续，一把鼻涕一把泪。

我的弟弟2001年去..留学，第二年回国投亲时就起头有鼻炎了。究其原因就是冬天穿得少、平时喝得凉，没多久身体内部冷气袭人。据他介绍，..治疗「花粉症」的药物十分厉害，服用十分钟，鼻水就不流了，不外服药后必然不克开车，因为会困倦。

工资什么会睡着？阴气上升、阳气下降，动力减慢，就会困倦，那些抗过敏的药物实际上是使阳气下降，机体的敏感度随之降低，不克自动排冷气。

服用抗过敏药物后喷嚏、鼻水没有了，可冷气依然在体内，阳气再萌动，症状又会显现。领略了原因，我们就要想法子将冷气赶走，这是解决鼻炎问题的要害地点。

解决鼻炎，功夫在平时

冷气轻易侵袭肌表的膀胱经和中焦的胃经。有些同伙下昼3~5点钟困倦，这是膀胱经气血兴旺，身体本能自动排寒后，消费气血，身体想歇息养气血的正常回响。此类患者还伴有颈部僵硬、后头痛苦的现象。

脾胃受寒多数起原于饮食，此类患者前额头痛居多，这恰是胃经的领地。

肺开窍于鼻，大肠经经由鼻旁，所以疏通肺经和大肠经，恢复它们的功能，对于宣肺通窍有匡助。医圣张仲景说：「若五脏元真通行，人即安和。」

经络自己不治病，但它的通顺是必需的。经络是脏腑的镜子，经络通顺解说气血正常的运行，能够反映脏腑处在最佳功能状况上，身体也会协调，外在疾病的「相」自会消散。

疏通上述经络的同时，用艾灸的体式增补阳气（持续打喷嚏会消费元气）、驱除冷气，有同伙在艾灸「关元穴」「中脘穴」后会倏忽显现症状加重的情形，这是冷气加快排出的示意。

给身体三天时间，若是症状无缓解，再找中医当面辨证诊治也来得及。此外，疗养身体的同时要开源撙节，远离寒凉的情况，，饮食也不要贪凉，对峙一段时间，鼻炎的发生频率削减，病情也会减轻。

自我疗养经络处方

疏通肺经、大肠经、胃经、膀胱经、肾经的易堵塞穴位，恢复响应脏腑的功能，艾灸「关元穴」「中脘穴」，匡助身体消灭寒邪。

手太阴肺经

「孔最穴」在前臂掌面拇指一线，肘横纹下3指宽「解说：尺度经络图孔最穴是肘下五寸，这里借用了这个穴位的名字，若是肘下二寸不痛，能够在五寸处探查」。「鱼际穴」在第一掌骨中点赤白肉际处。

手阳明大肠经

寻找「手五里穴」时，虎口向上，屈肘，肘横纹头外端向上四指宽与肱骨内侧缘交叉点。「手三里穴」在肘横纹下2寸「3指宽」处。「合谷穴」在第二掌骨中点处。

足太阳膀胱经

「承山穴」在腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端「跟腱与肌肉连系部」;「合阳穴」在腘窝中点的委中穴下2寸「三指宽」。「昆仑穴」在足外踝尖与跟腱连线的中点，向下0.5寸。

足阳明胃经

「髀关穴」在大腿正面中线，腹股沟中点下方。「丰隆穴」在小腿中段，胫骨前嵴外两横指宽处。

足少阴肾经

「大钟穴」在足内踝尖与跟腱连线中点下0.5寸，骨头上缘。「水泉穴」在足内踝尖与足跟尖连线的中点。「照海穴」在足内踝尖与足根尖连线上，足内踝下缘凹陷中。

艾灸「中脘穴」和「关元穴」

「中脘穴」在腹部正中线，肚脐与胸骨剑突连线的中点处。

「关元穴」在肚脐下三寸处，肚脐至耻骨结合的距离是五寸。

易堵塞穴位自我疏理方式

用小指的掌指关节，垂直发力离别敲击双侧的「孔最穴」「手五里穴」「手三里穴」「髀关穴」，力矩不跨越三厘米，持续敲击5~10下，这些穴位会有强烈痛感。在找到的把柄按揉、敲击，每日对峙3次，每次2~3分钟，对峙至痛感消散。

拇指点揉（固定一点，用最小的半径扭转，逐渐加力）「合谷穴」「鱼际穴」「昆仑穴」「大钟穴」「水泉穴」「照海穴」，每次2~3分钟，每日三次，对峙数日待痛感消散为止。

足内踝尖、足跟尖、「水泉穴」「照海穴」四点一线。将拇指放在「水泉穴」上，沿着这条线向斜上方轻推至踝骨下端的骨缝处，发力点揉，会有刺痛或胀痛，这是「照海穴」的轻便取法。

「合谷穴」为人人熟知，但好多人找得禁绝确。先确定第二掌骨（食指的掌指关节与食指耽误线和拇指耽误线交汇处）中点，虎口向上，将另一手的拇指指尖放在上面，向下垂直发力，用最小半径扭转点揉。若是痛感不强，要先把大肠经上面的「手五里穴」和「手三里穴」疏理好，再点揉「合谷穴」。

用同侧的拇指指间关节垂直发力敲击「承山穴」「合阳穴」和「丰隆穴」3~5遍，在找到的把柄按照敲3下、揉3下的节奏来把持。每日对峙3次，每次2~3分钟，对峙至痛感消散。

晨起艾灸「中脘穴」「关元穴」，每日一穴20~30分钟，瓜代艾灸。对峙数日，待艾灸两三分钟，热感布满全腹时方可住手。

【注重】晚九点今后，不适合疏理经络；女性月经期暂停。