如果你出现了肝硬化的症状之后，你可以尝试进行按摩保健

对于确诊为代偿期肝硬化的病人，要包管生活纪律，起后有节，顺应大时，穿戴适宜，寒温适度。可列入一样轻体力劳动，但要注重劳逸连系，避免中、重度体力劳动；对于失代偿肝硬化病人，一样病情较重须歇息，有并发症者须绝对卧床及住院治疗。在疾病恢复期，患者可凭据病情，适当做保健按摩以健身。

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（一）肝纤维化肝硬化保健按摩法

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按摩部位：首要按摩毛侧胸胁邪 （本文来自www.jj00.com）

按摩方式：右手抬起，肘关节曲曲，手掌尽量上提，以手掌根部出力于腋下，上而下推擦、用力要稳，由轻渐重.向必然透力.推进速度安迟缓和平均.动作有必然纪律。频频推擦数10次，以温热和舒适为它本法有疏肝理气，散结消肿的感化。

（二）酒精性肝硬化按摩法

按摩部位：首要按摩胸邓。

按摩方式：用双手本自上而卜抹胸部，感化力对轻则重.一样起头时轻.中央重，竣事时轻，如斯频频约30次。

本法有清心宁神，通顺血脉的功用.能加快酒精在肝脏内的代谢分化。

（三）宽胸顺气按摩法

按摩方式：患者仰卧，双手5指略分隔，形如梳状，从胸正中向两肋侧，离别顺肋骨走向梳理开，要求双手对称，出力懈弛。

本法首要用于胸胁郁闷，，有疏通经络、宽胸顺气感化。把持中避免搓、擦等损及皮肤外观的动作。女性患者不宜用此手法。

（四）散步逸游

对峙散步，是自我磨炼的好方式。先在室内散步，慢慢在室外散步，散步的时间以20分钟摆布为宜，放在饭后进行。

有前提的话，适当放置时间，投身于天然.游历山野，对身心大有益处。树木花草丛中，空气清爽，令人脑清神爽，遍体舒畅，心旷神怡，胸襟爽朗，消弭病态，促进健康。步行时，不必急急，时行时止，只求逍遥。