低卡香菇炒花菜(营养健康、味道鲜美、低脂爽口)

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材料: (原文来自www.jj00.com)

花菜、鲜香菇、大蒜3瓣、鱼露、生抽、老抽、蚝油、食盐、食油、玉米淀粉水。做法:

(原文来自www.jj00.com)

1、花菜洗净切小朵,香菇洗净切薄片,大蒜去皮切碎。

(自媒体久久自媒体)

2、起锅烧油,油温六成热倒入蒜末翻炒出香,倒入花菜、香菇翻炒平均,,到场少许开水食材炒软。

3、到场1勺鱼露、1勺生抽、1勺蚝油、半勺老抽、少许食盐翻炒平均,到场玉米淀粉芡水翻炒收汁即可。下一道菜想学做什么?存眷、留言给丸子,丸子做给你,哈哈哈!

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