女人来“大姨妈”时，常吃四种食物，或能帮助排污血、防炎症！

因为女性生理构造的原因，每个月都邑有“大阿姨”的惠临，这个时候是女性身体对照懦弱，体质较虚，且又对照轻易蒙受外界病菌的侵入。所以，这个时候在饮食上面就要尤为主要。好多女性在这个时候都知道在饮食上面有哪些禁忌，好比：不吃生冷、辛辣刺激性的食物，然则，她们却忽略了多吃什么来珍爱好身体。

（原文来自久久自媒体）

红枣：好多人都认为在月经时代吃红枣了，会导致经血过多，这个是谬论。红枣固然具有补血的结果，然则，结果再快也不克在短短几天可以发生好多血液吧。同时，经血为子宫内膜倒退造成的，大部门是静脉血。所以说，，经血吃红枣会导致经血增多是谬论。因为红枣含有雄厚的铁、维生素、及其一些微量元素，对改善女性体虚有很好的结果，尤其是经期导致的体虚，同时，还能加速女性的血液轮回，促进宫血尽快排出，从而珍爱女性卵巢的健康。 （原文来自久久自媒体）

榴莲。榴莲固然有非常强的气息，但榴莲是一种很温补的食物，其营养价格是非常高的。若是女性同伙经常会显现痛经的情形，就能够经常吃一点榴莲，如许对缓解痛经具有非常好的结果，并且能很好的促进体内污血的排出。因为榴莲性热，能够活血散寒，缓解痛经。在生理期的时候，能够偶然吃一点，然则不要一次性吃多了啦！

燕麦，作为女性的捍卫神，燕麦与豆类材料一般，含有葛根素，具有改善痛经和促进血液排出的伟大感化。在假期时代，女人能够在用餐时代使用燕麦来浸泡水，能够促进血液轮回，匡助消弭血液！

生姜是我们常用来做菜的食材，能够匡助开胃，增加食欲。它对于人体的心脏和血管都有刺激感化，所以女性在经期常吃，能加速血液的畅通速度，不光能够暖宫排污血，在炎天还有助于排汗避免中暑。它也是驱寒的好副手，经常痛经的女性吃了，能够改善宫寒的症状。此外，在月事时代女性体内的激素水平会失衡，轻易冒痘最后留下难看的痘印。显现这种情形时，能够天天日夕用生姜涂抹在痘印处，持续两个月摆布就能够祛除。