女性每天喝一碗，滋补养颜不衰老，好身体养出来

女性天天喝一碗，滋补养颜不衰老，好身体养出来 （原创文章www.jj00.com）

跟着生活节奏的变快，越来越多的人也起头留意摄生了，稀奇是爱美的密斯，想要达到健康而又无副感化的调养结果，不光需要表里兼修，并且必然要留意本身的饮食习惯，如许才能让我们的皮肤从内到外焕发色泽。

（原文来自www.jj00.com）

都说银耳是布衣的燕窝，它营养雄厚，历久喝具有美容养颜的功能。季候瓜代，天色干燥，人体也变得干燥起来，伤风咳嗽多发季的春天，尤其需要润肺降燥，此刻天带来的这款雪梨银耳枸杞羹就具有较好的润肺化痰功能，你也不妨碰运气。好多人感觉银耳煮了良久都没有出胶质，其实和时间长短也有必然的关系，有些功率小的锅子出胶就很慢。其实，煮好的银耳羹软糯滑爽，口感很不错的，一路看看我的做法吧。 （自媒体www.jj00.com）

【雪梨银耳枸杞羹】

【首要原料】：

雪梨一个

银耳半朵

枸杞少许

冰糖适量

【建造方式】：

1.预备好所有食材。

2.银耳泡发，去掉根部。

3.银耳，枸杞清洗清洁，撕成小朵。

4.银耳到场摄生壶内。

5.到场水到1200毫升。

6.选择银耳功能，开启。

7.剩余20分钟时，到场雪梨。

8.3小时后，到场枸杞焖泡一会。

9.到场冰糖，融化后即可食用。

【必然要看的小提醒】：

1.银耳不要泡时间长，，也不要用热水或许温水，防止营养流失，其实冷水一会就泡开了。

2.银耳汤要煮到胶质出来才好吃，软糯滑爽。

3.枸杞不要太早到场，否则就太烂了。

这就是【雪梨银耳枸杞羹】的做法，你学会了吗？若是你有其他的做法，迎接分享留言噢。