它是“天然养发剂”，每周吃上2次，头发乌黑顺滑，比护发素好

如今人人的生活前提比以前好好多，然则生活的压力却大了好多，尤其是如今好多的年青年头人工作和生活方面有稀奇大的压力，好多人不到三十岁就起头掉头发，稀奇的懊恼。今天，小编就给人人分享一个护发美食！它是“自然养发剂”，每周吃上2次，头发乌黑顺滑，比护发素好。“它”是什么呢？它就是香菇，香菇是一种菌类食物，含有淡淡的香味，口感也是对照的好，它含有雄厚的铁元素，常吃可以补血益气，促进血液轮回，发质欠好或许经常脱发的人能够常吃。一路来看看小编做的香菇烧油豆腐吧，非常的厚味健康！

（原创文章久久自媒体）

香菇烧油豆腐

（原文来自www.jj00.com）

By緣豆兒 （本文来自久久自媒体）

配料：

油豆腐160克、干香菇9朵、肉末80克、西兰花4小朵、胡萝卜半根、木耳(水发)10克、小葱2根、姜1片、酱油2汤匙、红烧酱油2汤匙、料酒半汤匙、淀粉1茶匙、精盐适量、花生油适量

烹饪步伐：

1.先备好材料

2.香菇提前泡发

3.木耳、少许胡萝卜、葱、姜切末到场肉末中

4.到场盐、料酒、酱油，再加少许淀粉和油搅拌平均

5.把肉末酿进油豆腐中，半满就能够

6.砂锅中小火热油，放入香菇稍煎一会儿

7.到场油豆腐，加红烧酱油拌匀上色

8.加半碗水，加盖焖烧20分钟

9.胡萝卜去皮切片，西兰花切小朵

10.最后到场胡萝卜和西兰花再烧2分钟就好啦

六婆自热小暖锅2盒轻易自煮自助即食懒人速食小暖锅麻辣网红暖锅

¥29.8

淘宝

购置

烹饪小贴士：

1、香菇为真菌植物门真菌香蕈的子实体，属担子菌纲伞菌科，是世界上有名的食用菌之一。它含有一种特有的香味物质~香菇精，形成奇特的菇香，所以称为“香菇”。2、选择香菇时，，要选择香菇帽子较厚实的香菇，并且香菇帽子边缘会向内侧弯曲。3、香菇的内侧呈现乳白色状，而且内侧为悉数皱褶状，菇柄短而粗且菇苞未开，如许的香菇较佳。4、有些菇面呈裂开状，购置时应认清其裂痕是否为自然生成，若是工资切割则为膺品。5、要细心视察香菇的外观，查察是否构造完整，闻起来没有发酸的味道。

你还有哪些护发美食介绍吗？

喜欢美食杰的文章请点赞、存眷、分享！你有什么概念和设法，迎接鄙人面踊跃留言和人人一路商议。