春天常吃四种食物，女人可以增强免疫力，为一整年的健康做准备！

经由了严寒的冬天，天色慢慢回暖，如今已经到了万物生长的春天，也就是好多新颖蔬菜水果上市的季候，固然四时都有蔬菜，然则相较来说，照样应季蔬菜吃起来对身体最好这能增补营养，所以接下来要跟人人介绍的就是春天里要经常吃的四种食物，连忙来看一看，吃起来吧！ （原文来自久久自媒体）

冬瓜是一种很常见通俗的蔬菜，相信好多人喜欢吃冬瓜，岂论是清炒冬瓜照样排骨炖冬瓜都是非常好吃的，其有一股清淡味，固然冬瓜也是一种很通俗的蔬菜，但其营养雄厚，含有人体所需的多种维生素、卵白质和矿物质，却不含脂肪，所以对于女人来说，冬瓜是一种非常好的食材，经常吃的话不只可以清理肠胃，还可以很好地减肥，女人想要身体好，冬瓜这种廉价蔬菜要常吃，营养雄厚还刮脂。

香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”、“素中之肉”之称,是颇受赞美的药膳。香菇性味甘平,归肝经和胃经,对于气血亏虚、不耐劳顿等有疗养感化。尤其是野生的香菇,补气祛湿的功能更为显着。因为野香菇多生长于山坡之上较为潮湿的处所,是以对于湿气有很强的防御力,其祛湿功能首要起原于此。

萝卜，如今气温慢慢回暖，我们身体上的阳气也会慢慢生发，所以应该适当的吃一些辛温升散的蔬菜，萝卜就是很好的选择，能够匡助人体生发阳气，还能清热生津，尤其是一些上火的同伙，能够多吃一些萝卜，除此之外，萝卜还能清肠道，，若是平时经常吃一些油腻的食物，能够多吃一些萝卜。

香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体接收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内可以匡助维持肌肉和神经的正常功能，但它不克在体内保留好多时间，人在猛烈活动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉痛苦，心律不齐、回响迟缓等，而吃几根香蕉则可增补钾的不足。