减脂菜团子
团子,是以玉米面、豆面、小米面、五花肉、雪里蕻、葱末、姜末、香油味精、酱油等为食材建造而成的特色名点。一样来说,一斤面够做三个菜团子。菜团子就着咸菜、腌菜、稀饭吃稀奇香。
天色逐渐变暖,眼看着就要穿清冷的小裙子和小短裤了,我猜你如今基本不敢直视本身的肚腩。别焦急,今天小厨教你做好吃又低卡的菜团子,清爽解腻,饱腹又刮油,,对于不想长肉又想吃饱的宝宝们来说,绝对是个不错的选择。
(原创文章www.jj00.com)
|食材| (本文来自www.jj00.com)
小白菜300g、鸡蛋1个、胡萝卜半个、香葱适量、盐3g、五香粉30g、玉米粉80g
|步伐|
2.碗中倒入小白菜、鸡蛋碎、胡萝卜碎、葱花、盐、五香粉、玉米粉30g,搅拌平均
3.揉成巨细匀等的小团子,再裹一层玉米面
4.放入蒸锅大火蒸10分钟
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