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好多人妄想着可以瘦一些，不外选择的手段是纷歧样的，有人就对照极端了，想着不吃晚饭去减轻本身的体重，不外这也是能够懂得的，究竟一天最不主要的那一顿就是晚上的饭了，那么就有如许一个问题，若是一个月晚上不吃饭，会有如何的结果呢？
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首先我们要领略的是每小我的体质是纷歧样的，所以每小我的减肥结果一定是有着收支的，而大多数人不吃饭减去的脂肪是很少的，，大多数都是身体里面的水分，这也是为什么最后若是不减肥了反弹非常快的原因。
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不外若是对峙一个月不吃晚饭的话，十斤一定是可以减下来的，因为固然不克减去几多脂肪，然则一个月晚上不摄入任何的能量，身体只会消费一些能量，得不到增补，而晚上睡觉的时候也会消费一些能量，所以十斤照样能够减的。
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不外并不建议人人如许去减肥，我们能够选择加倍健康的体式，好比说去活动，若是晚上长时间的不吃饭的话，那么排泄的胃酸就会侵蚀本身的胃壁，严重的还有或者会导致胃病的发生。
所以一个月不吃晚饭的话，很有或者减下去十斤，然则这种体式十分的不平安，还会对身体造成危险，十分不值得。
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