身材一级棒的傅菁，拥有超强的时尚感，超高颜值气质令人惊艳

小练先生有话说：好多明星之所以拥有高明的颜值和完美的身体，这和他们自律的生活体式是分不开的。傅菁就是如许，她的腿围和腰围一般瘦，如许的她得有多自律！她是火箭少女中的一员，，因为她颜值高、身体好，给观众留下了很深的印象。她拥有着超强的时尚感和模特一样的身体，无论什么气势的衣服都可以自由驾御，气质非常好，是一个可盐可甜的蜜斯姐。

（原文来自www.jj00.com）

傅菁无论是在舞台上，照样在生活中，她的气场都非常壮大。这张街拍中的她，一身米色长款大衣搭配浅灰色修身毛衣以及黑色铅笔裤，完全凸显出了她的身体以及大长腿，还有卖力的脸色，真是让人越看越喜欢。

傅菁是一位很有气场，同时也很接地气的女明星。这张照片中，浅灰色小西服搭配黑色铅笔裤，显的既精悍又随性，真的是很经典，也非常适合她的气质。

傅菁作为一个身体一级棒的女生，平时的她也是非常自律的，活动中的她非常有魅力。这张照片中，双腿张开摆成一字型，可见若是不是历久活动的人，是很难达到的，和那马甲线，以及有力的小臂，难怪身体这么好！

无论是想要拥有好的身体照样健康，小练先生认为，养成历久活动的习惯是很主要的，好的习惯可以带你成为一个更好得本身。

动作一：弓箭步

其实，对于如今的我们来说，什么是生活的要害呢，当然是健康，健康才是生活永远不变的主题。

动作要点：首先呈站立姿势，然后一条腿向前伸展，脚掌贴地，另一条腿向后伸展，脚尖点地；最后两只手放在两条腿的膝盖部位，连结不动。

动作二：反兵士式

无论你是天天忙碌穿梭在城市之中，照样朝九晚五的通俗工作，无论如何，都请记得要好好疼惜本身，不要熬夜，身体才是最主要的。

动作要点：一条腿向前伸展，脚尖点地，另一条腿向后伸展，脚掌贴地；一只手放于脑后，摆出“OK”的手势，另一只手放于大腿与腰之间位置。

动作三：侧鹤式

好好爱本身，最简洁的法子或者是为本身做一份可口的美食，营养平均，色香味俱全，然则健康的生活，仅仅有美食是不敷的，还要有纪律的活动。

动作要点：侧身伏地，一只手掌伏地，另一只手从两条腿之间穿过，而且手掌贴于地面，双腿于脚踝部位交叉，身体弯曲，连结不动。

动作四：神猴式

要想拥有健康的生活体式，那么对峙活动磨炼是不克贫乏的，是以，活动磨炼身施展在已经成为了大多数人的平常生活的一部门。

动作要点：另、一条腿在前，另一条腿在后，呈“一”字型贴于地面，两只手放在身体两侧，双手伏地，头向上扬，连结不动。

活动前必然要做好热身活动，做好拉伸，如许有助于使全身肌肉获得放松，也使身体加倍适应活动状况，防止在活动过程中显现拉伤的情形，是以活动前必然要做热身活动。

像傅菁如许的娇好颜值和完美身体，我想好多人都邑非常恋慕吧。然则小练先生认为，要想拥有，就必然需要支付像傅菁一般的起劲，纪律活动，从而使本身的生活也变的越来越好！

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