西红柿和它一起炒，每天炒一盘，刮油又洗肠，细腰瘦腿，口臭不见

好多人说春天怎么经由饮食来瘦身呢，因为不想节食，也不想吃减肥药，看来经由一些事情，对本身的健康照样很正视的，其实呢，我们想要减肥的话，就要饮食合理，再适当的活动，，如许就会瘦身很快，春天是减肥的好季候，也是摄生的好季候，人人能够吃一些低热量，少油腻的食物在，如许瘦身就会轻松些。西红柿和它一路炒，天天炒一盘，刮油又洗肠，细腰瘦腿，口臭不见了。 （原文来自久久自媒体）

今天呢，小馋猫为人人分享一道美食，它就是西红柿鸡蛋炒金针菇，好吃厚味，又营养雄厚，西红柿吃起来酸酸甜甜，鸡蛋的松软，金针菇的厚味，放在一路炒比吃肉还要过瘾，这三种食材的价钱优惠，一道菜成本也很低，家家户户吃得起，并且这道菜的做法很简洁，一路来看看具体做法。 （本文来自www.jj00.com）

我们做这道菜的时候，先把首要的食材预备好，金针菇一把，鸡蛋2个，盐适量，五香粉少许，食用油适量，番茄2个。

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1，首先，将买回来的西红柿洗洗清洁，切成片状，放在盘中，鸡蛋打散在碗中，搅拌平均即可。

2，这个时候，再把金针菇去除根部，用清水冲刷几遍，清洁后，放在盘中。

3，紧接着，热锅内倒上适量的食用油，放上鸡蛋先煎成金..，装盘备用，再把番茄倒入锅中，快速的翻炒。

4，再把金针菇倒入锅中，和西红柿一路炒，最后，倒上鸡蛋进去，放上盐，鸡精等，炒到食材入味，就能够装盘了。

这道西红柿金针菇炒鸡蛋的做法人人学会了吗，金针菇生活中很常见，照样暖锅的必点菜，金针菇食用后可以快速的被消化，自身的多种氨基酸雄厚，都是人体需要的营养，有助于提高智力，还能提高记忆力等，促进大脑发育。

此外，金针菇中的炊事纤维雄厚，有很强的吸水能力，可以预防肥胖，和西红柿，鸡蛋一路炒，营养上更雄厚些，经常吃一盘，有助于促进消化，还能快速的排出粪便，起到减肥瘦身的目的，身体更健康。