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南瓜是一种十分常见的蔬菜，它的味道甜糯，稀奇是用来煲汤的话，十分厚味。很受人人的喜爱。南瓜不光好吃，，功能也好多，让我们来看一下吧。
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南瓜的第1个功能是养胃。若是饮食欠妥的话就会造成胃部问题，而它对于养胃的功能很是显著的，它里面含有的胶类物质可以呵护我们的胃黏膜，促进胃蠕动。
（原文来自www.jj00.com）
第2个功能是促进人体发育。它里面含有雄厚的锌元素，能够介入人体中很多主要成分的合成，是以对于未成年人来说，不妨多吃一些来增补营养成分，对于未成年的身体健康十分有益。
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第3个功能是降低血糖，如今人得糖尿病的是越来越多，除了遗传身分，糖尿病也与我们的生活习惯和饮食习惯亲切相关,而它含有的营养元素对于合成胰岛细胞有很主要的感化，是以对于想要降低血糖的人来说，不妨吃一些南瓜能够起到很好的感化。
南瓜虽好，却不是人人都适合吃的，若是是有过敏的情形发生就万万不要吃南瓜，南瓜还可以加重湿气，是以患有脚气的人也不宜吃南瓜。南瓜吃多轻易上火，人人应该注重一下，不要过多食用。
好了，今天的内容就先给人人分享到这里，人人还有什么不懂或许不领略的能够在谈论区留言，感谢人人！
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