孩子再饿也不能吃的12类食物！家长切忌!

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孩子要在我们的眷注和呵护下才能强壮成长，在孩子的饮食上同样要注重，有一些食物是不适宜给小孩子们吃的。

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01 （原创文章久久自媒体）

3个月内不要盐

3个月内的婴儿从母乳或牛奶中接收的盐分就充沛了。3个月后，跟着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。

原则是6个月后方可将食盐量每日掌握在1克以下。

02

1岁之内不要蜜

周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全竖立，吃入蜂蜜后易引起传染，显现恶心、吐逆、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群竖立，故食蜂蜜无妨。

03

3岁以内不要茶

3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中卵白质、矿物质及钙、锌、铁的接收，导致婴幼儿缺乏卵白质和矿物质而影响其正常生长发育。

茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，或者诱发少儿多动症。

04

5岁以内不要补品

5岁以内是宝宝发育的要害期，补品中含有很多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生历久，导致孩子个子矮小，长不高。

此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。

05

10岁以内不要腌制食品

原因有二：一是腌成品（咸鱼、咸肉、咸菜等）含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病；二是腌成品中含有大量的亚硝酸盐。

研究资料表明：10岁以前起头吃腌成品的孩子，成年后染病的或者性比一样人高3倍。

06

婴儿不要吃大豆食品

人们食用大豆类食品必需适量，婴儿则应尽量避免食用。

固然临时不强制性划定，但仍决意在卫生、保健系统进行普遍宣传，让人们小心大豆类食品的负面感化。

07

元宵

正月十五是闹元宵的日子，要提醒怙恃注重：3岁以内的婴幼儿是不适合吃元宵的。

因为糯米对照黏，1岁以下的孩子很或者将元宵粘在食道而壅塞呼吸道；1到2岁的孩子不轻易嚼碎元宵馅中的花生；患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃元宵以防加宿疾情。

08

三岁以下幼儿不宜吃巧克力

巧克力味美，是一种高热量食品，因而好多家长都喜欢给孩子购置。

事实上，巧克力的营养成分比例不相符儿童生长发育的需要，稀奇是对3岁以下的幼儿并不适合，稍大一点的孩子吃巧克力要适量。

09

2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶

2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶和成人奶粉，如不克喂以母乳，应食用以母乳为依据、专为婴儿设计的配方奶粉，个中的唾液酸（SA）对婴幼儿脑力记忆成长至关主要。

10

少儿不宜多吃笋

因为竹笋中含有难溶性草酸，很轻易和钙连系成为草酸钙，过量食用对赤子的尿道系统和肾脏晦气。

稀奇是处于发育期的儿童，骨骼发育尚未成熟，而笋中含有的草酸会影响人体对钙、锌的接收。

儿童若是吃笋过多，会使他们缺钙、缺锌，造成生长发育迟缓。

11

功能饮料

在国外一样认为，所有添加了营养成分的饮料都能够称为功能饮料。功能饮料能够大略分为活动饮料、能量饮料和保健饮料三种。

从国内市场上来看，消费者对照喜欢的功能饮料首要有以下一些：具有抗氧化感化的绿茶饮料；富含维生素、胡萝卜素，具有助消化、增体能感化的果蔬饮料；供应能量和卵白质的植物卵白饮料，如杏仁露；添加了维生素、矿物质，能提高人体抗委靡能力的饮料，例如红牛等。

12

不宜给婴儿吃过量的蛋类

鸡蛋、鸭蛋均含有雄厚的卵白质、钙、磷、铁和多种维生素，对婴儿的成长有必然的益处，但食之过多，会给婴儿带来不良的后果。

营养专家认为，，1岁到1岁半的婴儿，最好只吃蛋黄，并且天天不克跨越1个；1岁半到2岁，可隔日吃1个蛋（包罗蛋黄和卵白）；岁数稍大一些后，才能够天天吃2个蛋。

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