胃炎的“克星”被找到了，隔三差五吃点，修复受损胃粘膜！

人人都知道胃病是一种慢性疾病，稀奇是慢性胃炎，最大的特点就是频频发生，最是让人困吃力不已。那么我们该若何养胃呢?饮食疗养是首选，这里小编就介绍一些自然的小食材，下面一路看看吧！ （原创文章久久自媒体）

胃炎的“克星”被找到了，隔三差五吃点，修复受损胃粘膜！

1、小米粥

若是要问什么食物最养胃的话，小米粥绝对是首当其冲的，它可以很好的珍爱和修复受损的胃粘膜，而且可以增厚，养胃的功能相当壮大，胃炎的时候不如多喝点小米粥吧。

2、山药

山药具有补脾养胃助消化的感化，也是养胃的首要食物。山药能够用来做清炒山药，山药南瓜粥，，枣泥山药糕等。山药干那奇特的黏卵白可以在胃壁形成一层珍爱膜，可以以食疗的体式暖和养胃，是很有营养的食物。

3、香蕉

平时吃点香蕉能够促进消化，因为香蕉里含羟色胺这种有益元素，它能够养护胃粘膜，并且还有必然的修复功能，所以说对于消化欠好的人来说是非常不错的选择。

4、黑糯茶

建造方式：炒制的黑糯米到场红茶、丁香，到场适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。不想麻烦的也能够选用同配方的袋沏茶黑糯茶，开水冲泡饮用。

丁香具有很好的滋养肠胃的功能，它能够修复胃黏膜，缓解胃酸多的情形，同时丁香还可以暖胃，提拔脾胃的代谢功能，天然是有很好的养胃疗养。

黑糯茶是暖胃养胃的妙手，有效的按捺幽门螺旋杆菌的活性，从而达到按捺和杀死幽门螺旋杆菌。要知道，一样的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌，是以杀死幽门螺旋杆菌很主要，这时候喝些黑糯茶仅可以暖胃，消炎、珍爱胃黏膜。