四月养生季，春天最该吃的就是这菜，预防疾病营养两不误。

四月养生季，春天最该吃的就是这菜，预防疾病营养两不误。

蒲公英，养肝消炎，健胃利尿 （原创文章www.jj00.com）

蒲公英我们只知道能够吹，浪漫悦目，他还有摄生的功能，蒲公英中药学中胃甘性寒，能够清热解毒，健胃，入肝，俗称“尿床草”，它含有雄厚的维生素，增加肝肾功能，促进消化，蒲公英还能够按捺真菌。 （原创文章久久自媒体）

四月养生季，春天最该吃的就是这菜，预防疾病营养两不误。

玫瑰乌梅茶

（原创文章久久自媒体）

特色：中医常行使玫瑰理气解郁、活血散瘀和调经止血的感化来治疗与妇科相关的疾病。乌梅则含有雄厚的抗衰老物质，能使人面色红润，肌肤光泽。

用料：玫瑰5g、乌梅3颗、蜂蜜30ml

做法：

1、乌梅先用冷水冲刷一下，然后和玫瑰一同放入茶壶中。

2、在茶壶中冲入开水，加盖焖5分钟。待水温降至50℃以下，调入蜂蜜搅拌平均即可。

四月养生季，春天最该吃的就是这菜，预防疾病营养两不误。

春季生活小常识要注重连结室内通风，白日在正午对照温煦的时候能够开窗让室内通通风，饮食方面能够多吃一些去火排毒的菜，如小白菜，能够做白菜鸡蛋汤，菠菜也要多吃，吃力瓜能够炒着吃，也能够凉菜吃，吃力瓜清热解毒，能够吃绿豆粥，，天天早上能够喝点大米放绿豆煮的粥，固然是春天，天色越来越温煦，但也要注重不要着凉，不要穿的太少，以免伤风。

标签：两不误 养生 预防 春天 营养 疾病
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