皮肤差、喉咙痛、老溃疡，用这3招清热祛伏火！

春季升发，伏火等邪气也轻易外发出来，在我们三焦的伏火会有分歧的典型症状。

（本文来自久久自媒体）

春季内热易发于表。人体内冬季隐蔽的热邪，就像未熄灭的柴火，到了春季受到表里升发之气的影响，会从新燃烧起来，影响我们的健康。 （本文来自久久自媒体）

当热邪灼伤阴液，导致阴虚火旺，身体就或者发生糖尿病、高血压等常见疾病。今天就为人人分享一些应季的祛邪消火的好方式。 （原文来自www.jj00.com）

1上焦伏火

上焦伏火轻易让我们皮肤起包，这些包平日会红、肿、热、痛。除了起包，还会有舌尖红、咽痛、鼻翼潮红、口鼻灼热、头面痤疮等症状。

我们能够用穿心莲对于上焦伏火，取穿心莲50克，，焯水后与连翘花5克凉拌食用。穿心莲甘寒偏凉，首要有清热解毒、消肿止痛的功能，连翘则具有辛散解表的感化。但脾胃虚寒、轻易腹泻的人不适合吃。

2中焦伏火

中焦伏火轻易显现口腔溃疡等中焦热盛问题。若是口疮频频络续地、多部位发生，一样是脾胃积热；舌边的舌疮一样归肝胆火；舌尖的舌疮一样归于心火。

针对分歧的口腔溃疡，能够用猫爪草搭配分歧的药材，清热解毒、化痰散结，匡助我们祛除中焦伏火。

取猫爪草10克，加三七花2朵，煮水饮用，适用于红肿热痛显着的溃疡。取猫爪草20克，加鲜白茅根20克煮水饮用，适用于缱绻难愈的溃疡，对舌红苔少、心火旺的症状稀奇有效。具体用法请咨询医师。

3下焦伏火

下焦伏火也是中老年同伙最为常见的一种情形，好比尿频、尿急、腹痛、便秘等，能够用车前草代茶饮来调节。取车前子10克、车前草6克煮水饮用即可。

车前草还能够搭配茼蒿、豆腐建造成应季祛火的美食。将车前草、茼蒿焯水断生后切碎，与豆腐凉拌，加清油和谐即可。茼蒿具有清热、和胃、利尿的感化，豆腐也能够清热润燥。

今日小结

春季干湿天色转变多，要小心三焦伏火激发伤风、喉咙痛苦、失眠、便秘等症状。我们能够用分歧的方式来应对，而且多吃一些蔬菜和水果，常喝水。

你在春季会有三焦伏火的困扰吗？若是还有哪些好方式，迎接为我们留言。