枸杞“爱上”菊花，眼睛就亮了，但真的是这样吗？你恐怕被骗了

枸杞爱上菊花，这句话听上去顺口，但真的是如许吗？在平常摄生中，相信人人对枸杞都不会感应生疏。生活中，岂论我们喝什么茶，都邑想要到场几颗枸杞。在中药学中，枸杞归属于补阴药，能够补阴明目；菊花属于解表药，能够疏散风热，平肝明目。两者都能够明目，是以好多人认为两者连系起来对我们的眼睛好。 （原文来自久久自媒体）

然则，这种观点其实大错特错！在中医理论中，肝开窍于目，视力首要是经由肝血起感化的，肝的问题往往也会示意在眼睛上。菊花的明目仅适用于怒气炎症激发的头晕目眩；而枸杞的明目只如果针对于肝肾阴虚引起的眼睛干涩。若是你不是肝肾阴虚或许怒气炎症所引起的视力欠好，你吃枸杞加菊花，根基上是在做无用功。

【枸杞有哪些功能？】

1、降血糖、降血脂

枸杞中含有大量的微量元素，对“三高”等心脑血管疾病的患者非常有匡助。微量元素能够为人体供应胰岛素，促进人体新陈代谢，从而按捺脂肪在血管壁上的沉积，削减血液中脂肪的存储量，从而达到降血糖、降血脂的功能。

2、延缓衰老

对于追求外在的女性来说，，枸杞中含有大量的维生素可有效匡助我们延缓衰老，促进新陈代谢，从而焕发鲜活的细胞，提高免疫力和延缓各器官的衰老。

3、增加抗击力

别看枸杞个头小，但营养价格却极高。枸杞中含有的维生素A可有效匡助人体形成抗体，从而增加对外来病毒的免疫力。稀奇是一些经常伤风的人，平常饮用枸杞茶，对改善身体本质是很有匡助的。

4、治疗贫血

除了食用价格外，枸杞还具有必然的医用价格。枸杞中含有大量的铁元素，能够促进人体血红卵白的形成，从而缓解因缺铁到导致的贫血症状。

枸杞虽好，但并不是一味“百搭药”。部门人群并不适合食用枸杞，不知你是否“中招”了呢？

1、身体有炎症的患者

生活中，人人在吃枸杞时或许并不留意饮食禁忌，岂论是伤风照样发烧，来一杯热茶就对了！其实这种观点是很危险的。当人体有炎症时，误食枸杞会加快我们炎症的发病率。

2、脾虚的人

脾虚的人最好不要吃枸杞。因为枸杞具有补阴的感化，而脾虚的人群常伴有腹泻的现象，体内湿气未消灭，再与枸杞冷热相冲，极易发生不适感。

3、内火过盛

情绪过于浮躁、脾气躁急的人群也不适合食用枸杞。枸杞会加快血压升高，从而诱发心脑血管类疾病。

【如何吃枸杞才是准确的】

一天中，在晚上吃枸杞是最有利于人体接收的。睡前来一杯枸杞茶，有助于促进夜间身体的新陈代谢，匡助我们经由宿尿的防水排出体内沉积的垃圾。

此外，枸杞虽好，但不克“贪吃”。平常生活中，我们天天只需要摄入30颗摆布的枸杞即可.食用太多，会导致怒气过旺，尤其是春季，更易激发上火的现象。凡事多则溢，所以人人必然要把握好枸杞的食用量，避免显现过度滋补的问题。

在食用过程中，最好是直接干嚼着吃结果是最好的，营养成分也是最高的，人体接收也是最快的。泡在水中饮用的话，枸杞的营养物质会在水中挥发，其营养价格也会降低，从而导致其药用价格降低。

好了，今天的分享就到这里。人人若是有什么疑问的话，迎接给我们留言。